Ново проучване на австрийския университет „Карл Ландщайнер“ (KL Krems) разкрива, че плачът не действа като универсално средство за емоционално освобождаване. Резултатите показват, че краткосрочното въздействие на сълзите върху настроението зависи пряко от конкретната причина за тях.
Изследването е проведено в реална среда чрез смартфони, което позволява на екипа да улови емоциите в момента на тяхната поява, избягвайки изкривяванията на лабораторните условия.
В експеримента са участвали 106 възрастни, които в продължение на четири седмици са документирали всеки епизод на плач. Учените са анализирали общо 315 случая, проследявайки емоционалното състояние на участниците непосредствено след плача, както и на интервали от 15, 30 и 60 минути.
Данните сочат, че по-интензивният плач обикновено се свързва с по-високи нива на тревожност и по-нисък положителен афект веднага след събитието.
Ръководителят на катедрата по психологическа методология проф. Стефан Щигер подчертава, че емоционалният отговор варира според контекста. Плачът, предизвикан от самота или чувство за претоварване, води до най-негативни психологически показатели.
Обратно, сълзите в отговор на трогателно медийно съдържание (филми или книги) са свързани с по-бързо понижаване на отрицателните емоции.
Проучването установява и ясни различия между половете. Жените плачат по-често, по-дълго и по-интензивно, като при тях водеща причина е самотата. Мъжете по-често реагират със сълзи на чувство за безпомощност или на съдържание в медиите.
Изследователите отбелязват, че макар някои ефекти да се усещат до един час след плача, на следващия ден разликите в настроението вече не са откриваеми.
Според Хана Граф, съавтор на изследването, плачът не трябва да се възприема като автоматична форма на облекчение. Резултатите доказват, че той е част от сложен процес, силно зависим от ситуацията.
Работата на KL Krems затвърждава репутацията на университета в сферата на психичното здраве и невронауките, демонстрирайки как дигиталните технологии могат да прецизират психологическите измервания в ежедневието.
Как те кара да се чувстваш тази история?
