Експерт по рак на кожата разкрива пет ключови факта за употребата на слънцезащитен крем

Редовната и правилна употреба на слънцезащитен крем е от съществено значение за превенцията на рак на кожата, но масовите митове често объркват потребителите.

Д-р Рейчъл Нийл, водещ австралийски експерт от Медицинския изследователски институт „Кю Ай Ем Ар Бергхофер“, обобщи пет фундаментални факта за фотозащитата въз основа на дългогодишни клинични изпитвания.

Специалистът подчертава, че плажните мазила не правят хората напълно защитени срещу вредното ултравиолетово лъчение и трябва да се разглеждат като последна линия на отбрана след шапките, слънчевите очила и дебелата сянка.

Дългосрочно научно изследване, стартирало в австралийския град Намбур през 1992 г. сред 1600 участници, доказва категорично ползите от ежедневната фотозащита. Резултатите показват, че хората, които редовно нанасят подходящ козметичен продукт, страдат два пъти по-рядко от меланома в сравнение с останалите.

Проучването потвърждава, че ежедневната грижа забавя процесите на стареене и увреждане на кожната повърхност, а медицинското проследяване до 2014 г. отчита и по-ниски нива на обща смъртност сред тази група.

За постигане на реалния фактор, изписан върху опаковката, е необходимо нанасянето на 2 милиграма продукт на квадратен сантиметър, което за средностатистически възрастен възлиза на около 7 чаени лъжички за цялото тяло.

Тъй като това количество е трудно за нанасяне наведнъж, експертите препоръчват прилагането на два последователни слоя с кратко изчакване помежду им. Изборът между химични филтри (които превръщат лъчите в безопасна топлина) и минерални екрани с цинков оксид или титанов диоксид зависи от личните предпочитания, като високият фактор SPF 50+ е задължителен при дълъг престой на открито.

Новото клинично изпитване „Sun-D“, проведено сред 639 души, обаче алармира за неочаквани странични ефекти. Данните сочат, че при 46 на сто от хората, нанасяли ежедневно фактор SPF 50+, се развива дефицит на витамин D, докато в контролната група този процент е 37.

Поради тази причина специалистите съветват редовно използващите слънцезащита да приемат допълнителни хранителни добавки, особено по време на зимния сезон.

Новата официална позиция на австралийските научни организации въвежда и по-диференциран подход според типа кожа. Понеже рискът от меланома при хората с по-тъмен пигмент е до 30 пъти по-нисък, за тях се препоръчва използването на слънцезащитен крем само при планиран престой на открито, надвишаващ два часа в дни с много висок интензитет на слънчевата радиация, за да се избегнат тежки дефицити на жизненоважни хранителни вещества.