Секторът на т.нар. „функционални храни“ бележи сериозен възход, като все по-популярни стават десерти, които съчетават хранителни добавки под формата на лакомства. Пример за това е брандът Alice Mushrooms, чийто продукт „Nightcap“ спечели множество почитатели. Този специфичен шоколад залага на комбинация от гъби рейши, магнезий, лайка, цинк и аминокиселината L-теанин. Основателките на компанията, Шарлот Круз и Линдзи Гудстийн, твърдят, че формулата им подпомага спокойствието и стимулира тялото само да произвежда мелатонин – ключовият хормон за регулиране на денонощния ритъм.
Основната привлекателност на тези продукти се крие в това, че консумацията им изглежда по-приятна и далеч по-малко „болнична“ в сравнение с приема на стандартни капсули или хапчета. По данни на Би Би Си, интересът към подобни алтернативи се засилва заради масовите проблеми с безсънието. Статистика сред повече от 1000 американски граждани разкрива, че близо 47% от хората прибягват до някакъв вид помощни средства за заспиване, като натуралните добавки остават най-предпочитаният избор.
Въпреки пазарния успех, научната общност остава предпазлива. Специалистите посочват, че докато ползите от магнезия и мелатонина са добре документирани, ефектите от гъби рейши или L-теанин често се базират върху ограничени и краткосрочни проучвания. Съществува и риск от неволно предозиране, ако потребителите комбинират тези „умни“ десерти с други медикаменти или добавки в ежедневието си.
В крайна сметка експертите са категорични: шоколадът с добавки не е вълшебно решение. Той не може да замести фундаменталните навици за хигиена на съня, като поддържането на постоянен график за почивка и ограничаването на синята светлина от електронни устройства преди лягане.
Как те кара да се чувстваш тази история?
Google News