Ето някои от причините да я пиете:
1. Подобрява контрола на кръвната захар: Канелата е известна със способността си да понижава нивата на кръвната захар. Това я прави полезна за хора с диабет или предиабет.
2. Намалява възпалението: Канелата има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото. Това може да бъде полезно за хора с хронични заболявания като артрит, ревматизъм и др.
3. Подпомага храносмилането: Канелата може да помогне за подобряване на храносмилането и да облекчи симптомите на стомашно разстройство като подуване, газ и гадене.
4. Може да помогне за отслабване: Някои проучвания показват, че канелата може да помогне за стимулиране на метаболизма и загуба на мазнини.
5. Богат източник на антиоксиданти: Канелата е богат източник на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на тялото от увреждане от свободните радикали.
6. Подобрява когнитивната функция: Някои проучвания показват, че канелата може да помогне за подобряване на когнитивната функция и паметта.
7. Може да освежи дъха: Канелата има антибактериални свойства, които могат да помогнат за борба с бактериите, причиняващи лош дъх.
8. Приятен вкус: Канелата има топъл и ароматен вкус, който много хора намират за приятен.
Как да приготвите вода с канела:
- За приготвяне на вода с канела просто добавете една пръчица канела към чаша гореща вода.
- Можете да оставите канелата да къкри във водата за 10-15 минути или просто да я премахнете преди пиене.
- Можете също така да добавите мед или лимон към водата с канела за допълнителен вкус и ползи за здравето.
Препоръчително е да пиете 1-2 чаши вода с канела на ден.
Важно е да се отбележи, че бременните жени, кърмещите жени и хората с определени здравословни проблеми трябва да се консултират с лекар, преди да приемат канела.
