Аюрведичен експерт препоръчва чай от магарешки бодил за детоксикация и подобряване на здравето на кожата.
Дженифър Темпъл, сертифициран специалист по аюрведа и основател на Purely Ayurveda, сподели в популярния си TikTok профил с над 566 000 последователи, че редовната консумация на чай от магарешки бодил може да допринесе за детоксикацията на черния дроб, повишаване на енергията и дори за постигане на по-сияйна кожа.
„Пийте по една чаша от този чай всеки ден в продължение на една седмица, за да подпомогнете естественото пречистване на организма си“, съветва Темпъл. Тя обяснява, че магарешкият бодил е ценен в аюрведичната медицина заради благоприятния си ефект върху черния дроб.
Как да си приготвим чай от магарешки бодил?
Според Темпъл, приготвянето на чая е изключително лесно:
- Сварете вода.
- Добавете една чаена лъжичка смлени семена от магарешки бодил (или цели семена, ако нямате мелничка).
- Накиснете за поне 10 минути.
- Пийте веднъж дневно.
Защо магарешкият бодил е полезен за черния дроб и кожата?
Магарешкият бодил е известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които го правят ефективен при защита на черния дроб от увреждания, причинени от токсини и свободни радикали. Няколко проучвания сочат, че тази билка може да подобри чернодробната функция при състояния като неалкохолна мастна чернодробна болест.
Освен това, антиоксидантите в магарешкия бодил помагат за борба със свободните радикали, които увреждат клетките на кожата и допринасят за появата на акне и други кожни проблеми.
