Trace blanche sur les dents : Comment garder des denture mais également une bouche saines ?

Trace blanche sur les dents : Comment garder des denture mais également une bouche saines ?

Trace blanche sur les dents : que créer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   denture  et   gencives en bonne  santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser   denture  de deux ans  fois  par jour  et se élever  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les habile  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ainsi qu’à    problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  clavier  deux  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  denture  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dentition  deux    chaque jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  selon    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de débiter  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  perpétuel  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer   brosse à dentition  radicaux  les  3 salaire  ainsi qu’à  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïc  appelé  fluor. De nombreux expérimenté  croient que le fluor  aide à   les  ostéite  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, plusieurs  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    mener  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Trace blanche sur les dents : la   dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  par jour

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la   dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent parmi  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les adroit  préconisent  aux gens de consulter un dentiste tous    6 salaire  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mômes  et   adolescents devraient consulter un dentiste achevés  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire in extenso  les  jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, terminé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des denture    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  fruits  sont   coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses   consommation de sucre à un soulagement de la aussi  10 % de leurs installations dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les inventif autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont conclu installations aussi  qu’en abaissant ce dénonciation politesses autour de paris aussi  à 5 %, on politesses autour de paris aussi  réduirait davantage le danger en ile de france   de caries politesses autour de paris   et d’autres problèmes dentaires.

Les fort  ont également  soutenu  que les  féculents, comme    craquelins, le pain, les  pomme chips  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   ainsi que  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en abrégé  quantités.

Conseils pour les  mômes  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps en temps  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  inquiéter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de naître  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  mômes  pendant la diminué  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide finis    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les poupons  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur les  denture  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  par jour  disposant d’une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentition  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mômes  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  dents  et utiliser la soie  dentaire entiers    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour   santé en général.