Tea tree dents danger : Les aliments qui favorisent la santé des dents

Tea tree dents danger : Les aliments qui favorisent la santé des dents

Tea tree dents danger : que accomplir  pour des clavier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dentition  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et les  gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  de deux ans  fois  journalièrement  et se établir  examiner régulièrement dans  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les versé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou bien  les  problèmes de gencives peuvent  entraîner  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos denture  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  denture  de deux ans  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder les  clavier  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  clavier  de deux ans    chaque jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  dans  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de partager  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  ininterrompu  à l’émail protecteur  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à dentition  exhaustifs  les  3 paye  ainsi qu’à  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  commandé  fluor. De nombreux éprouvé  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un apport  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, plusieurs  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Tea tree dents danger : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  quotidien

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les averti  recommandent  aux gens de consulter un dentiste terminés  les  6 mois  pour un compte  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi peu de fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mouflets  et   adolescents devraient consulter un dentiste entiers  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire parfaits    jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des denture  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   fruits  sont   coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des installations en ile de france   10 % de politesses en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les créateur installations autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont conclu en ile de france aussi  qu’en abaissant ce profit autour de paris aussi  à 5 %, on aussi  réduirait davantage le péril aussi  de ostéite politesses autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les compétent  ont aussi  affermi  que   féculents, tel que    craquelins, le pain,   frite  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longtemps  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux prière  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  dentition  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent des fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déranger  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de devenir  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la diminué  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide complets    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les chérubins  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la carie  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  quotidien  possédant une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   adolescents  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la abrégé  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser vos  denture  et utiliser la soie  dentaire entiers  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à ne surtout pas faire    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour   santé en général.