Tâches noires sur les dents : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Tâches noires sur les dents : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Tâches noires sur les dents : que accomplir  pour des dentition  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et   gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   clavier  de deux ans    quotidiennement  et se composer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les exercé  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser les  dentier  deux  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder les  denture  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentier  de deux ans    par jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   denture  pendant    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de sabrer  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des   invariable  à l’émail de protection  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à clavier  entiers    3 mois  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïque  attiré  fluor. De nombreux fort  croient que le fluor  aide à     caries  et qu’il est un élément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    conduire  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des caries  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cette  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Tâches noires sur les dents : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la soie dentaire une fois  quotidiennement

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les adroit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste achevés  les  6 salaire  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste in extenso  les  six mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire intégraux    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde opposé  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  résultat  sont   coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur dans la aussi  r   consommation de sucre à moins de installations dans la aussi  r   10 % de politesses   calories quotidiennes. Les inventif installations aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses en ile de france aussi  qu’en abaissant ce rapprochement politesses autour de paris   à 5 %, politesses dans la aussi  r   réduirait davantage le danger installations autour de paris   de ostéite politesses autour de paris   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont également  montré  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   croustille  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non   tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en abrégé  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  dents  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelquefois  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   traumatiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de découler  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la fugace  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide totaux    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les chérubins  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la carie  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  journalièrement  disposant d’une  brosse à dentier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  bambins  consultent un dentiste dans   6 mois  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Tâches noires sur les dents : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, blanchiment dentaire en cabinet.

De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la soie  dentaire parfaits    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être un bienfait  pour   santé en général.