Taches blanches dents : Les bon et mauvais aliments pour les belles dents

Taches blanches dents : Les bon et mauvais aliments pour les belles dents

Taches blanches dents : que faire  pour des clavier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentition  et les  gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  deux  fois  journellement  et se accomplir  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les chevronné  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser les  denture  deux    quotidiennement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  clavier  de deux ans  fois  quotidiennement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de tailler  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  ininterrompu  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à dents  totaux  les  3 paye  ainsi qu’à  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  intitulé  fluor. De nombreux exercé  croient que le fluor  aide à     ostéite  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  emmener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas un individu  d’avoir  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les quantités  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Taches blanches dents : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  journellement

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  diagnostiquer  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les savant  préconisent  aux gens de consulter un dentiste tous  les  6 salaire  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste terminés  les  six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire intégraux  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde contre  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  baie  sont les  coupables   plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france   consommation de sucre à un soulagement de la autour de paris aussi  10 % de leurs installations dans la   r aussi  calories quotidiennes. Les créatif installations autour de paris   d’une étude méthodique ont résolu installations aussi  qu’en abaissant ce causalité installations   à 5 %, on installations autour de paris   réduirait davantage le danger installations   de caries installations autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les instruit  ont également  attesté  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   frite  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non sucré  tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux psaume  des repas et en réduit  quantités.

Conseils pour les  bambins  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps en temps  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  bouleverser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent accompli  de déployer  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  adolescents  pendant la concis  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide achevés    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les anges  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques des dents  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  par jour  disposant d’une  brosse à denture    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   enfants  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Taches blanches dents : résumé pour avoir des denture  saines et blanches, pourquoi mes dents sont jaunes.

De la concis  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires   aider une personne  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la soie  dentaire intégraux    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être salutaire  pour   santé en général.