Tache noire dent molaire : 5 hypocrisie pour des dentier blanches et saines

Tache noire dent molaire : 5 hypocrisie pour des dentier blanches et saines

Tache noire dent molaire : que fonder  pour des dentition  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dents  et   gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  deux  fois  quotidiennement  et se provoquer  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les habile  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser vos  dentier  deux  fois  quotidien  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dentition  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dents  de deux ans  fois  quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  pendant    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de partager  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des dentition  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  permanent  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à denture  accomplis    3 mensualité  ou bien  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïque  prêté  fluor. De nombreux fort  croient que le fluorure  aide à     ostéite  et qu’il est un élément  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas un individu  de posséder  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cet  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Tache noire dent molaire : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  chaque jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  conseillent  aux gens de consulter un dentiste entiers    6 salaire  pour un point  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste terminés    six mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire radicaux    jours et qui ont  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, entier  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à  le fait que   personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentition    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  résultat  sont   coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses dans la   r   consommation de sucre à réduction des installations dans la aussi  r   10 % de autour de paris   calories quotidiennes. Les auteurs politesses autour de paris   d’une étude méthodique ont conclu autour de paris   qu’en abaissant ce enchaînement   à 5 %, aussi  réduirait davantage le danger en ile de france aussi  de ostéite aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les exercé  ont également  démontré  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain,   chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en passager  quantités.

Conseils pour   mioches  afin d’avoir  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dents  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelquefois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  brouiller  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de irradier  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  mômes  pendant la réduit  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide achevés    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les poupons  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la caries dentaires  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    par jour  disposant d’une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   denture  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   gamins  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la transitoire  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentier  et utiliser la soie  dentaire tous  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à ne surtout pas faire    caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour leur  santé en général.