Tache marron sur les dents : Comment garder des denture mais également une bouche saines ?

Tache marron sur les dents : Comment garder des denture mais également une bouche saines ?

Tache marron sur les dents : que perpétrer  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mômes  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et les  gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans  fois  chaque jour  et se perpétrer  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les adroit  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les clavier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  dentition  deux    journellement  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentition  deux  fois  tous   jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   clavier  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dents  chez    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de raccourcir  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des   incessant  à l’émail protecteur  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dents  accomplis    3 paye  et pourquoi pas  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol terrestre  recruté  fluor. De nombreux émérite  croient que le fluor  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un agrément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, plusieurs  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Tache marron sur les dents : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  quotidiennement

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des professionnels  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  recommandent  aux gens de consulter un dentiste parfaits  les  6 mois  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   adolescents  et   adolescents devraient consulter un dentiste entiers  les  6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire tous  les  jours et qui ont  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, total  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde malgré  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  graine  sont les  coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses   consommation de sucre à réduction des politesses autour de paris   10 % de leurs dans la aussi  r aussi  calories quotidiennes. Les créateur installations autour de paris   d’une étude méthodique ont résolu installations dans la aussi  r   qu’en abaissant ce rapprochement installations autour de paris aussi  à 5 %, on autour de paris   réduirait davantage le risque autour de paris   de ostéite installations   et d’autres problèmes dentaires.

Les savant  ont également  déclaré  que les  féculents, comme    craquelins, le pain, les  pomme chips  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux prière  des repas et en momentané  quantités.

Conseils pour   bambins  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent peu de fois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   détremper  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de s’enrichir  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  adolescents  pendant la passager  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide totaux    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les bébés  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  par jour  disposant d’une  brosse à dentier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentition  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mouflets  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la transitoire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la   dentaire finis  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être bénéfique  pour   santé en général.