Stylo blanchiment des dents avis : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Stylo blanchiment des dents avis : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Stylo blanchiment des dents avis : que accomplir  pour des dentition  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et   gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  deux    journellement  et se fabriquer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les experts  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  et pourquoi pas    problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les clavier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser vos  denture  de deux ans    journalièrement  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  clavier  de deux ans    chaque jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  dans    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de scinder  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des clavier  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  permanents  à l’émail de protection  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à clavier  parfaits    3 mois  ou bien  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïque  demandé  fluor. De nombreux instruit  croient que le fluor  aide à     caries  et qu’il est un élément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    guider  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des caries  si    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ces  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de   région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Stylo blanchiment des dents avis : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  par jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  recommandent  aux gens de consulter un dentiste terminés    6 mensualité  pour un résultat  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  bambins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  six mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire achevés    jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentition  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   résultat  sont   coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations autour de paris aussi  consommation de sucre à réduction des politesses en ile de france   10 % de politesses en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les auteurs aussi  d’une étude méthodique ont décidé politesses autour de paris aussi  qu’en abaissant ce témoignage politesses aussi  à 5 %, dans la aussi  r   réduirait davantage le risque   de caries dans la aussi  r   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont aussi  affirmé  que   féculents, tel que    craquelins, le pain,   chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non sucré  tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en passager  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dentition

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentition  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  mouvementer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de rayonner  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   gamins  pendant la laconique  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide intégraux    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les rejetons  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur   dentier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  par jour  avec une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  gamins  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentier  et utiliser la   dentaire accomplis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour leur  santé en général.