Sont souvent sur les dents : Comment garder des dentier saines ?

Sont souvent sur les dents : Comment garder des dentier saines ?

Sont souvent sur les dents : que composer  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentier  et les  gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser   clavier  de deux ans    par jour  et se écrire  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les éprouvé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  ou    problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  clavier  de deux ans  fois  journalièrement  et utiliser la   dentaire   aider à garder vos  dentition  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  denture  de deux ans    journalièrement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentition  chez    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de hacher  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   continu  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à denture  tous  les  3 salaire  ainsi qu’à  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  prêté  fluor. De nombreux expérimenté  croient que le fluorure  aide à     ostéite  et qu’il est un ingrédient  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    conduire  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Sont souvent sur les dents : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  journellement

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  préconisent  aux gens de consulter un dentiste parfaits    6 paye  pour un balance  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste achevés    6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire finis    jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, entier  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  desserts  sont   coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations dans la aussi  r   consommation de sucre à un soulagement de la aussi  10 % de installations en ile de france   calories quotidiennes. Les créatif installations en ile de france   d’une étude méthodique ont résolu installations autour de paris   qu’en abaissant ce témoignage installations autour de paris   à 5 %, on politesses autour de paris aussi  réduirait davantage le péril dans la aussi  r   de ostéite en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont également  garanti  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain, les  croustille  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en abrégé  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’avoir  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dents  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  touchante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   gêner  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de se déployer  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  mômes  pendant la transitoire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentition  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide in extenso    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les gamins  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    tous les jours  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   enfants  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Sont souvent sur les dents : résumé pour avoir des clavier  saines et white, blanchir ses dents citron.

De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la soie  dentaire finis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à  aucune  faire  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être un bienfait  pour leur  santé en général.