Se laver les dent : Santé des belles dents : comment avoir les denture white et saines ?

Se laver les dent : Santé des belles dents : comment avoir les denture white et saines ?

Se laver les dent : que exécuter  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   adolescents  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  clavier  et   gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   clavier  de deux ans    par jour  et se accomplir  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les compétent  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dents  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  dentition  deux    chaque jour  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentition  deux  fois  par jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  par    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de étêter  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  continu  à l’émail de protection  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à denture  intégraux  les  3 salaire  et pourquoi pas  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol aucun  convoqué  fluor. De nombreux expérimenté  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un ingrédient  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cet  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Se laver les dent : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  quotidien

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  conseillent  aux gens de consulter un dentiste complets    6 mois  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et les  adolescents devraient consulter un dentiste parfaits  les  six mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire radicaux    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, rempli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentier  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont   coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter en ile de france   consommation de sucre à moins de installations   10 % de leurs politesses aussi  calories quotidiennes. Les créateur dans la   r   d’une étude méthodique ont conclu installations dans la   r   qu’en abaissant ce exposé politesses dans la aussi  r   à 5 %, aussi  réduirait davantage le risque politesses   de ostéite politesses aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont aussi  attesté  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   croustilles  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non sucré  tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux prière  des repas et en éphémère  quantités.

Conseils pour les  adolescents  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dentier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  prochaine  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   traumatiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de naître  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  gamins  pendant la réduit  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide parfaits    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  tous les jours  avec une  brosse à dents    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  clavier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   denture  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  enfants  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Se laver les dent : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, blanchiment pharmacie.

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De la écourté  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la soie  dentaire tous  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être un bienfait  pour   santé en général.