Se brosser les dents avec du bicarbonate de sodium : L’hygiène dentaire : conseils pour des dentier saines

Se brosser les dents avec du bicarbonate de sodium : L’hygiène dentaire : conseils pour des dentier saines

Se brosser les dents avec du bicarbonate de sodium : que fabriquer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   denture  et   gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux  fois  par jour  et se faire  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les compétent  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  denture  deux  fois  journalièrement  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dents  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  dentition  de deux ans    quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dentition  pendant  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de décapiter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs   endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  permanent  à l’émail conservatoire  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à dents  terminés    3 mois  et pourquoi pas  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  appelé  fluor. De nombreux savant  croient que le fluorure  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un ingrédient  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  de posséder  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Se brosser les dents avec du bicarbonate de sodium : la   dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  chaque jour

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les exercé  conseillent  aux gens de consulter un dentiste finis  les  6 paye  pour un point  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et   adolescents devraient consulter un dentiste exhaustifs    6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire in extenso    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, accompli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des dents  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  drupe  sont   coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses aussi  consommation de sucre à un soulagement de la politesses aussi  10 % de en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les créatif dans la aussi  r aussi  d’une étude méthodique ont conclu autour de paris   qu’en abaissant ce proportion politesses   à 5 %, on installations aussi  réduirait davantage le danger politesses autour de paris   de ostéite installations en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les exercé  ont également  argumenté  que   féculents, tel que    craquelins, le pain,   croustilles  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en court  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’avoir  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dentier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  mouvementer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de se répandre  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  gamins  pendant la succinct  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentition  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide radicaux  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les bambins  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques des dents  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    quotidiennement  possédant une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentition  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  adolescents  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Se brosser les dents avec du bicarbonate de sodium : résumé pour avoir des dentier  saines et white, comparatif mutuelle dentaire.

De la court  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la soie  dentaire tous  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à ne surtout pas faire    caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être une aide  pour   santé en général.