Santé naturelle des dents : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Santé naturelle des dents : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Santé naturelle des dents : que perpétrer  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  bambins  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dents  et   gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  deux    journellement  et se produire  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les rompu  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  ainsi qu’à    problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser vos  dents  deux    tous les jours  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et les  gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentition  deux  fois  quotidiennement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  parmi  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de étêter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  ininterrompu  à l’émail conservatoire  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à clavier  exhaustifs    3 mensualité  et pourquoi pas  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  baptisé  fluor. De nombreux averti  croient que le fluor  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un épice  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, certains  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  mener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Santé naturelle des dents : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  quotidiennement

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  préconisent  aux gens de consulter un dentiste finis    6 salaire  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelquefois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire terminés  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, exhaustif  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   bénéfice  sont les  coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des en ile de france aussi  10 % de politesses autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les innovant autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont conclu en ile de france aussi  qu’en abaissant ce témoignage autour de paris aussi  à 5 %, installations   réduirait davantage le péril aussi  de ostéite en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les experts  ont aussi  affirmé  que   féculents, tel que    craquelins, le pain, les  frite  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non   tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux psaume  des repas et en réduit  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dents

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps à autre  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déconcerter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de se développer  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  bambins  pendant la sommaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide complets  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les bébés  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans    journalièrement  disposant d’une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  gamins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Santé naturelle des dents : résumé pour avoir des denture  saines et white, comment avoir des dents saines.

De la petite  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dents  et utiliser la soie  dentaire finis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à  aucune  faire  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être un bienfait  pour leur  santé en général.