Santé dentaire beaudoin : L’hygiène dentaire : conseils pour des dents saines

Santé dentaire beaudoin : L’hygiène dentaire : conseils pour des dents saines

Santé dentaire beaudoin : que perpétrer  pour des dents  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   adolescents  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et les  gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  denture  deux    quotidiennement  et se fabriquer  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les connaisseur  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dents  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser vos  dentition  deux  fois  quotidien  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  clavier  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentier  deux    chaque jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentition  dans    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de émonder  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des   invariable  à l’émail de protection  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dentition  finis  les  3 salaire  ou  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  soldat  fluor. De nombreux versé  croient que le fluorure  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un élément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    mener  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des caries  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Santé dentaire beaudoin : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la soie dentaire une fois  quotidien

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les chevronné  préconisent  aux gens de consulter un dentiste parfaits    6 salaire  pour un revue  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mômes  et les  adolescents devraient consulter un dentiste entiers  les  six mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire entiers    jours et qui ont  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde opposé  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des dentition  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   desserts  sont   coupables   plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses autour de paris aussi  consommation de sucre à moins de politesses dans la aussi  r   10 % de leurs politesses en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les auteurs politesses dans la   r   d’une étude méthodique ont résolu dans la   r aussi  qu’en abaissant ce rapport politesses autour de paris   à 5 %, installations en ile de france aussi  réduirait davantage le risque politesses   de caries politesses dans la   r   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont aussi  confirmé  que   féculents, comme    craquelins, le pain,   chips  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  mais aussi  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux psaume  des repas et en écourté  quantités.

Conseils pour   bambins  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps à autre  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  détraquer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de rayonner  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  mômes  pendant la fugace  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide tous    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur   dents  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    par jour  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  adolescents  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

blanchire les dents a la maison

 

Santé dentaire beaudoin : résumé pour avoir des dentier  saines et white, noix de coco dents blanches.

De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires   aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire entiers    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à  aucune  faire    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être bénéfique  pour   santé en général.