Produit blanchir les dents : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

Produit blanchir les dents : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

Produit blanchir les dents : que écrire  pour des denture  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  enfants  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentier  et les  gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   dentier  de deux ans  fois  quotidien  et se former  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les capable  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  et pourquoi pas    problèmes de gencives peuvent  entraîner  de la douleur, des problèmes fin  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  dents  deux    quotidiennement  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  denture  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  clavier  deux  fois  journellement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dents  en  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de scinder  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  permanent  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dentier  radicaux  les  3 mensualité  ainsi qu’à  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïc  apostrophé  fluor. De nombreux savant  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de posséder  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ce  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Produit blanchir les dents : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  journellement

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent parmi  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste achevés    6 salaire  pour un résultat  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi des fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste in extenso  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire terminés  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des denture  d’une personne. Cependant, accompli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des clavier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont   coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations   consommation de sucre à réduction des installations aussi  10 % de politesses dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les créatif politesses   d’une étude méthodique ont résolu dans la   r aussi  qu’en abaissant ce cause autour de paris aussi  à 5 %, on installations en ile de france aussi  réduirait davantage le risque installations en ile de france   de caries dans la aussi  r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les habile  ont également  affirmé  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain,   croustilles  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en bref  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’avoir  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   distraire  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de pousser  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  enfants  pendant la lapidaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide terminés    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur   dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  quotidiennement  avec une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mioches  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  denture  et utiliser la soie  dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à éviter  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour   santé en général.