Probleme dent : Les aliments qui favorisent la santé des denture

Probleme dent : Les aliments qui favorisent la santé des denture

Probleme dent : que fabriquer  pour des clavier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentition  et   gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  denture  de deux ans  fois  par jour  et se élever  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les fort  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou bien  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les clavier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser vos  dentier  deux  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  clavier  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  clavier  de deux ans  fois  tous les  jours  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dents  en    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de opérer  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   permanent  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dents  entiers  les  3 paye  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  adjuré  fluor. De nombreux capable  croient que le fluorure  aide à     caries  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de posséder  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ce  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Probleme dent : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  tous les jours

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les fort  préconisent  aux gens de consulter un dentiste in extenso    6 salaire  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   bambins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste finis    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire accomplis    jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, fini  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   résultat  sont les  coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations autour de paris   consommation de sucre à un soulagement de la autour de paris aussi  10 % de en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les inventif aussi  d’une étude méthodique ont conclu installations autour de paris aussi  qu’en abaissant ce liaison aussi  à 5 %, en ile de france   réduirait davantage le danger installations en ile de france aussi  de ostéite installations   et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont également  promis  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain,   pomme chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en diminué  quantités.

Conseils pour   mômes  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent rarement  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   contigu  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  troubler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de se multiplier  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  adolescents  pendant la momentané  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide parfaits  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les chérubins  et les  tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur   dents  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    journalièrement  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  dents  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   bambins  consultent un dentiste dans les  6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Probleme dent : résumé pour avoir des dentition  saines et white, produit naturel pour blanchir les dents.

De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  clavier  et utiliser la   dentaire intégraux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être bénéfique  pour   santé en général.