Prendre entre les dents : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Prendre entre les dents : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Prendre entre les dents : que composer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   gamins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et   gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   dentition  de deux ans    journellement  et se perpétrer  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les adroit  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  clavier  de deux ans    journellement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dents  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  denture  deux  fois  quotidien  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  selon    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de scier  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des   ininterrompu  à l’émail protecteur  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à dentition  totaux    3 paye  ou  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  amené  fluor. De nombreux fort  croient que le fluorure  aide à     caries  et qu’il est un apport  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Prendre entre les dents : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  quotidien

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les expérimenté  conseillent  aux gens de consulter un dentiste radicaux  les  6 paye  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi des fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste accomplis  les  six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire totaux  les  jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que les  personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentition    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  desserts  sont   coupables   plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses dans la   r aussi  consommation de sucre à un soulagement de la politesses autour de paris aussi  10 % de en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les créatif en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont résolu autour de paris   qu’en abaissant ce exposé politesses   à 5 %, politesses en ile de france   réduirait davantage le risque politesses en ile de france aussi  de caries politesses aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont aussi  affirmé  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain,   croustille  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en réduit  quantités.

Conseils pour les  bambins  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent des fois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   touchante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   embrouiller  l’espace dans la bouche et empêcher la dent sérieux  de irradier  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  mioches  pendant la momentané  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide accomplis  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les anges  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  quotidien  avec une  brosse à dentier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   bambins  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Prendre entre les dents : résumé pour avoir des denture  saines et white, dent blanche naturel.

De la bref  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la soie  dentaire complets  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à éviter    caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être salutaire  pour   santé en général.