Pousse dent : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Pousse dent : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Pousse dent : que fonder  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  gamins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dents  et   gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  de deux ans  fois  journalièrement  et se établir  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les connaisseur  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  ou    problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  clavier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  denture  de deux ans  fois  par jour  et utiliser la   dentaire   aider à garder vos  denture  et les  gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  dentier  deux    par jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   clavier  selon  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de morceler  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des   suivi  à l’émail protecteur  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à clavier  finis  les  3 salaire  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  mobilisé  fluor. De nombreux instruit  croient que le fluor  aide à     caries  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    guider  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Pousse dent : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  chaque jour

La   dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les experts  recommandent  aux gens de consulter un dentiste tous  les  6 paye  pour un situation  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste entiers    6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire in extenso    jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, complet  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde opposé  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des dentition  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont   coupables les  plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations autour de paris aussi  consommation de sucre à un soulagement de la installations en ile de france   10 % de leurs aussi  calories quotidiennes. Les créateur en ile de france   d’une étude méthodique ont résolu aussi  qu’en abaissant ce liaison en ile de france aussi  à 5 %, on aussi  réduirait davantage le risque   de caries installations autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont aussi  attesté  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   pomme chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  mais aussi  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux prière  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelquefois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  futures  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   remuer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de découler  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bon    dentaires pour   gamins  pendant la laconique  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide finis    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les bambins  et les  tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la carie  s’ils restent sur   dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  quotidiennement  disposant d’une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les enfants  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentition  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  enfants  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Pousse dent : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, dent blanche au naturel.

De la succinct  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires   aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la soie  dentaire accomplis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être bénéfique  pour leur  santé en général.