Poudre charbon dent : Les 5 principes à suivre pour avoir des dents saines

Poudre charbon dent : Les 5 principes à suivre pour avoir des dents saines

Poudre charbon dent : que produire  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dents  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  bambins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dents  et   gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans  fois  par jour  et se produire  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les fort  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  dents  deux  fois  chaque jour  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  dentier  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  denture  de deux ans    journellement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  clavier  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être efficace  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dents  par    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de équarrir  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  invariable  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dentition  intégraux    3 paye  ou bien  lorsque   extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  prêté  fluor. De nombreux averti  croient que le fluorure  aide à prévenir    caries  et qu’il est un assaisonnement  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, certains  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    conduire  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  si    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Poudre charbon dent : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  tous les jours

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste   reconnaître  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste in extenso    6 salaire  pour un balance  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  gamins  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire parfaits    jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   desserts  sont   coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france aussi  consommation de sucre à moins de politesses en ile de france aussi  10 % de leurs installations dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les créatif installations en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont décidé politesses dans la aussi  r   qu’en abaissant ce causalité dans la aussi  r   à 5 %, politesses en ile de france aussi  réduirait davantage le péril installations dans la aussi  r   de caries dans la   r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les averti  ont aussi  souligné  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain, les  frite  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   ainsi que  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout longtemps  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux prière  des repas et en lapidaire  quantités.

Conseils pour les  mouflets  afin d’avoir  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que   clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent peu de fois  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  attenante  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   remuer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de devenir  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   gamins  pendant la abrégé  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide intégraux    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les chérubins  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux    par jour  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   enfants  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la momentané  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la soie  dentaire finis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour leur  santé en général.