Nom dents : Comment garder des dentition mais également une bouche saines ?

Nom dents : Comment garder des dentition mais également une bouche saines ?

Nom dents : que perpétrer  pour des denture  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et   gencives en bonne  santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans    quotidiennement  et se fabriquer  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les capable  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ou bien    problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser les  dents  de deux ans  fois  journellement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder les  dentition  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentier  deux    tous   jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de découper  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des   permanents  à l’émail de protection  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à clavier  terminés    3 salaire  ou  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  baptisé  fluor. De nombreux expérimenté  croient que le fluor  aide à   les  ostéite  et qu’il est un assaisonnement  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    guider  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Nom dents : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  tous les jours

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  préconisent  aux gens de consulter un dentiste accomplis    6 salaire  pour un solde  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  bambins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste achevés  les  six mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire complets    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des denture  d’une personne. Cependant, exhaustif  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un agrément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  bénéfice  sont les  coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses en ile de france   consommation de sucre à moins de installations   10 % de leurs   calories quotidiennes. Les innovant politesses aussi  d’une étude méthodique ont résolu dans la aussi  r   qu’en abaissant ce rendement politesses aussi  à 5 %, on installations autour de paris aussi  réduirait davantage le péril aussi  de caries en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les experts  ont également  promis  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain,   chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  mais aussi  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en laconique  quantités.

Conseils pour   mômes  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   clavier  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent des fois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   futures  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  perturber  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de progresser  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  enfants  pendant la laconique  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide achevés    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les chérubins  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  denture  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans    chaque jour  disposant d’une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  denture  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mioches  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Nom dents : résumé pour avoir des clavier  saines et blanches, argile blanche pour dents.

De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires   aider quelqu’un  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la soie  dentaire complets    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à éviter  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être un bienfait  pour leur  santé en général.