Nom dents : Comment garder des belles dents mais également une bouche saines ?

Nom dents : Comment garder des belles dents mais également une bouche saines ?

Nom dents : que créer  pour des dents  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et les  gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux  fois  journellement  et se faire  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les compétent  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dents  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dents  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  dents  de deux ans    tous les jours  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  clavier  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  dents  deux  fois  chaque jour  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dentition  pendant    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de découper  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des dommages  suivi  à l’émail protecteur  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer leur  brosse à clavier  in extenso  les  3 mois  ou  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïque  sonné  fluor. De nombreux fort  croient que le fluorure  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un assaisonnement  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cette  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Nom dents : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire jadis  tous les jours

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les versé  préconisent  aux gens de consulter un dentiste intégraux    6 mois  pour un résultat  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  enfants  et les  adolescents devraient consulter un dentiste intégraux    six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire finis  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, parfait  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde près  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des clavier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un apport  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  résultat  sont   coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france   consommation de sucre à réduction des autour de paris   10 % de leurs autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les auteurs installations autour de paris   d’une étude méthodique ont décidé installations dans la aussi  r   qu’en abaissant ce rapprochement installations en ile de france aussi  à 5 %, on installations autour de paris aussi  réduirait davantage le risque installations autour de paris aussi  de caries installations en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont également  certifié  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain, les  croustilles  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   et  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux prière  des repas et en lapidaire  quantités.

Conseils pour   bambins  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dentition  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  distraire  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de se dessiner  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  gamins  pendant la éphémère  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  denture  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide terminés  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les anges  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur   dents  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  journalièrement  disposant d’une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   denture  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   gamins  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Nom dents : résumé pour avoir des dentier  saines et white, manger apres blanchiment des dents.

De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires   aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la   dentaire finis  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à  aucune  faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être salutaire  pour leur  santé en général.