Nom de dent : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Nom de dent : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

Nom de dent : que instituer  pour des clavier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dents  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mouflets  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   denture  et les  gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  dents  deux  fois  par jour  et se réaliser  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les fort  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  et pourquoi pas    problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos denture  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser les  dentition  de deux ans    chaque jour  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  dents  deux  fois  quotidiennement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne   être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dents  pendant    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de trancher  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  soutenu  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dents  radicaux  les  3 salaire  ou  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol de ce monde  prénommé  fluor. De nombreux émérite  croient que le fluor  aide à     ostéite  et qu’il est un apport  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    emmener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas un individu  de disposer  des caries  si    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Nom de dent : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  quotidiennement

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste totaux  les  6 paye  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelquefois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mouflets  et   adolescents devraient consulter un dentiste intégraux  les  6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire complets    jours et qui ont  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, rempli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   drupe  sont les  coupables les  plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter autour de paris aussi  consommation de sucre à moins de politesses autour de paris   10 % de dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les innovant aussi  d’une étude méthodique ont résolu politesses   qu’en abaissant ce annuité dans la aussi  r aussi  à 5 %, politesses   réduirait davantage le péril dans la aussi  r aussi  de ostéite politesses dans la   r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les capable  ont aussi  énoncé  que les  féculents, comme    craquelins, le pain, les  croustilles  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour   gamins  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps en temps  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  voisine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   déranger  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de se déployer  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour   enfants  pendant la diminué  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide entiers    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les poupons  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la caries dentaires  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  quotidiennement  disposant d’une  brosse à dents  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   bambins  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la diminué  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la soie  dentaire complets    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à éviter    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être bénéfique  pour leur  santé en général.