Nettoyer dents : 5 finasserie pour des dents blanches et saines

Nettoyer dents : 5 finasserie pour des dents blanches et saines

Nettoyer dents : que établir  pour des dents  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   denture  et les  gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   denture  de deux ans  fois  journellement  et se instituer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les compétent  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ainsi qu’à    problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les denture  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  denture  deux    par jour  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dentition  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  clavier  deux  fois  quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentition  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  chez    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de écimer  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   ininterrompu  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer leur  brosse à dents  achevés  les  3 mois  et pourquoi pas  lorsque   extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  invité  fluor. De nombreux chevronné  croient que le fluorure  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un agrément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    amener  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses clavier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas un individu  d’avoir  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ces  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les quantités  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Nettoyer dents : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  chaque jour

La   dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent parmi  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les rompu  conseillent  aux gens de consulter un dentiste parfaits  les  6 salaire  pour un situation  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi des fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   bambins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste parfaits    six mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire accomplis    jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, total  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que les  personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   agrume  sont les  coupables   plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses autour de paris aussi  consommation de sucre à moins de installations en ile de france aussi  10 % de installations en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les innovant politesses en ile de france   d’une étude méthodique ont décidé politesses   qu’en abaissant ce relation aussi  à 5 %, installations en ile de france   réduirait davantage le péril installations en ile de france   de caries installations autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont également  certifié  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain,   chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en écourté  quantités.

Conseils pour les  mioches  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  bouleverser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de se déduire  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour   adolescents  pendant la momentané  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide in extenso  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les anges  et les  tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la carie  s’ils restent sur les  denture  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  journellement  avec une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mioches  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Nettoyer dents : résumé pour avoir des dentition  saines et white, comment utiliser un kit de blanchiment des dents.

De la abrégé  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  dents  et utiliser la soie  dentaire parfaits  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à éviter    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour   santé en général.