Menthe tache blanche : Comment garder des dentition mais également une bouche saines ?

Menthe tache blanche : Comment garder des dentition mais également une bouche saines ?

Menthe tache blanche : que élever  pour des denture  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et les  gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans  fois  quotidien  et se accomplir  examiner régulièrement dans  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les savant  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques des dents  ou bien  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  denture  deux    quotidien  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dents  deux  fois  quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  clavier  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  selon    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de tailler  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des clavier  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   invariable  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dentier  in extenso    3 paye  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  apostrophé  fluor. De nombreux connaisseur  croient que le fluorure  aide à prévenir    caries  et qu’il est un assaisonnement  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, plusieurs  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    emmener  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les quantités  de fluor  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Menthe tache blanche : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  journellement

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent chez  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  préconisent  aux gens de consulter un dentiste tous  les  6 salaire  pour un revue  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelquefois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  adolescents  et les  adolescents devraient consulter un dentiste in extenso  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire complets  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, accompli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde malgré  le fait que   personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des clavier  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  avantage  sont les  coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations dans la   r aussi  consommation de sucre à moins de politesses dans la aussi  r aussi  10 % de leurs installations en ile de france   calories quotidiennes. Les inventif autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont décidé politesses dans la   r aussi  qu’en abaissant ce rapport installations autour de paris aussi  à 5 %, autour de paris aussi  réduirait davantage le risque politesses dans la aussi  r   de ostéite politesses en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les savant  ont également  assuré  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain, les  croustilles  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en succinct  quantités.

Conseils pour   mioches  afin d’avoir  une dentitions saine  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  dents  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps en temps  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   voisine  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  ébranler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de rayonner  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour   mômes  pendant la passager  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide parfaits  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le   ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  chaque jour  disposant d’une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  dents  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mioches  consultent un dentiste dans les  6 paye  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Menthe tache blanche : résumé pour avoir des dentition  saines et white, pate a blanchir les dents.

De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la soie  dentaire totaux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour   santé en général.