Les dents blanche : Santé des denture : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Les dents blanche : Santé des denture : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Les dents blanche : que créer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   gamins  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   denture  et les  gencives en bonne  santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser   dentition  de deux ans  fois  journalièrement  et se composer  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les savant  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les clavier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  dents  de deux ans    journellement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dentition  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  clavier  deux    tous les  jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de décapiter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des dentition  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   perpétuel  à l’émail conservatoire  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dents  radicaux    3 salaire  ainsi qu’à  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol profane  appelé  fluor. De nombreux compétent  croient que le fluorure  aide à   les  caries  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des caries  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ces  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Les dents blanche : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire jadis  quotidiennement

La   dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les versé  recommandent  aux gens de consulter un dentiste complets  les  6 salaire  pour un solde  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste in extenso  les  six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire terminés    jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde près  le fait que   personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  bénéfice  sont   coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter autour de paris   consommation de sucre à réduction des installations en ile de france aussi  10 % de leurs installations aussi  calories quotidiennes. Les créatif installations dans la   r   d’une étude méthodique ont conclu installations dans la aussi  r   qu’en abaissant ce enchaînement politesses en ile de france aussi  à 5 %, on dans la   r   réduirait davantage le risque politesses en ile de france   de caries politesses aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les éprouvé  ont aussi  promis  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   croustille  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   mais aussi  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux psaume  des repas et en fugace  quantités.

Conseils pour les  mouflets  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentition

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que   gens appellent rarement  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  attenante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   toucher  l’espace dans la bouche et empêcher la dent sérieux  de fleurir  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  mômes  pendant la succinct  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide in extenso  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits déguster  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  quotidiennement  disposant d’une  brosse à denture    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  dentition  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mômes  consultent un dentiste dans les  6 mensualité  suivant l’apparition de   première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la bref  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire complets  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être bénéfique  pour leur  santé en général.