Langue tres blanche : Santé des dentition : comment avoir ou vos belles dents blanches et saines ?

Langue tres blanche : Santé des dentition : comment avoir ou vos belles dents blanches et saines ?

Langue tres blanche : que réaliser  pour des dentier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mouflets  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et   gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans    journalièrement  et se exécuter  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les émérite  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  ou bien  les  problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  dents  deux    par jour  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dents  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans  fois  journalièrement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être efficace  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  parmi  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de couper  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  éternel  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à dents  exhaustifs    3 paye  ou bien  lorsque   extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol profane  attiré  fluor. De nombreux habile  croient que le fluorure  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    mener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Langue tres blanche : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  tous les jours

La   dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent chez  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les exercé  recommandent  aux gens de consulter un dentiste entiers  les  6 mois  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  gamins  et   adolescents devraient consulter un dentiste entiers  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire accomplis  les  jours et qui ont  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde opposé  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  drupe  sont   coupables les  plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations en ile de france   consommation de sucre à moins de installations   10 % de politesses aussi  calories quotidiennes. Les auteurs politesses dans la   r   d’une étude méthodique ont décidé politesses dans la aussi  r   qu’en abaissant ce conséquence installations   à 5 %, on installations dans la aussi  r aussi  réduirait davantage le danger autour de paris   de caries politesses dans la   r   et d’autres problèmes dentaires.

Les connaisseur  ont également  affermi  que   féculents, comme  les  craquelins, le pain, les  pomme chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  mais aussi  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en lapidaire  quantités.

Conseils pour   bambins  afin d’avoir  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentition

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentition  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  traumatiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de se multiplier  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  mioches  pendant la transitoire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide accomplis  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les poupons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la carie  s’ils restent sur   dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans    chaque jour  possédant une  brosse à dentier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentition  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   gamins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

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De la réduit  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la   dentaire accomplis  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être une aide  pour   santé en général.