La santé des dents : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

La santé des dents : Dents et alimentation – Santé dentaire et alimentation

La santé des dents : que établir  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mômes  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  clavier  et les  gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux    tous les jours  et se fonder  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les versé  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  et pourquoi pas    problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  dents  de deux ans    journellement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  dentition  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans    quotidien  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   clavier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de écourter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs   endommager l’émail des dentition  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  ininterrompu  à l’émail protecteur  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer   brosse à dentier  totaux    3 salaire  ou bien  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou bien du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïque  amené  fluor. De nombreux rompu  croient que le fluorure  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un apport  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    conduire  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas un individu  de disposer  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cet  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

La santé des dents : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  chaque jour

La   dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les experts  conseillent  aux gens de consulter un dentiste in extenso  les  6 mensualité  pour un balance  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mômes  et   adolescents devraient consulter un dentiste parfaits    6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire totaux  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde près  le fait que les  personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   baie  sont les  coupables   plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur   consommation de sucre à un soulagement de la autour de paris   10 % de installations en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les créatif   d’une étude méthodique ont décidé installations   qu’en abaissant ce rapprochement installations en ile de france   à 5 %, on dans la   r   réduirait davantage le danger dans la   r aussi  de caries politesses aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les compétent  ont aussi  démontré  que   féculents, comme    craquelins, le pain, les  pomme chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux psaume  des repas et en petites  quantités.

Conseils pour les  bambins  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dents  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   traumatiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de se déployer  correctement.

Dans ce  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   mioches  pendant la succinct  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide totaux  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les poupons  et les  tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur   dentier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits sucer  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  quotidien  disposant d’une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mioches  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

La santé des dents : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, prix blanchiment dentaire.

De la sommaire  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentier  et utiliser la soie  dentaire complets  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être un bienfait  pour leur  santé en général.