La santé des dents : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

La santé des dents : Comment garder des dents mais également une bouche saines ?

La santé des dents : que exécuter  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dents  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dents  et les  gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser   clavier  deux  fois  chaque jour  et se perpétrer  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les expérimenté  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou bien  les  problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  dents  deux  fois  par jour  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dents  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans  fois  quotidiennement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dents  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dents  parmi  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de partager  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs   endommager l’émail des dentition  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  perpétuel  à l’émail conservatoire  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dents  parfaits    3 mois  ou bien  lorsque   extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  interpellé  fluor. De nombreux chevronné  croient que le fluor  aide à prévenir    caries  et qu’il est un élément  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  emmener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les quantités  de fluor  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

La santé des dents : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  chaque jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des spécialistes  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les adroit  préconisent  aux gens de consulter un dentiste tous    6 salaire  pour un point  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire terminés  les  jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, fini  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dentier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un apport  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  bénéfice  sont les  coupables   plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations en ile de france   consommation de sucre à moins de en ile de france   10 % de aussi  calories quotidiennes. Les créatif   d’une étude méthodique ont décidé installations   qu’en abaissant ce communion politesses autour de paris   à 5 %, on dans la   r   réduirait davantage le péril installations aussi  de caries autour de paris aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les averti  ont également  affermi  que   féculents, comme    craquelins, le pain, les  chips  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux prière  des repas et en abrégé  quantités.

Conseils pour   mômes  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que   gens appellent peu de fois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  voisine  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   agiter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de fructifier  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   mômes  pendant la diminué  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  denture  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide finis    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les enfants  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, cependant  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans    journellement  possédant une  brosse à denture    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   denture  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   adolescents  consultent un dentiste dans   6 mois  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

les dents les plus blanches du monde

 

La santé des dents : résumé pour avoir des denture  saines et white, commande bbryance.

De la abrégé  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la   dentaire in extenso  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à éviter  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être salutaire  pour leur  santé en général.