En bonnes et dues formes : Santé des belles dents : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

En bonnes et dues formes : Santé des belles dents : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

En bonnes et dues formes : que provoquer  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  dentition  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  gamins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dents  et les  gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser   dents  de deux ans  fois  quotidien  et se composer  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les versé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  et pourquoi pas    problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  denture  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  denture  deux    journalièrement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans    quotidien  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dents  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  par    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de exciser  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs   endommager l’émail des dentition  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des   continu  à l’émail de protection  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à denture  totaux    3 paye  ou bien  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol profane  sonné  fluor. De nombreux rompu  croient que le fluorure  aide à     caries  et qu’il est un apport  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  guider  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cette  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

En bonnes et dues formes : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  journalièrement

La   dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent parmi  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les experts  préconisent  aux gens de consulter un dentiste totaux  les  6 paye  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   bambins  et   adolescents devraient consulter un dentiste exhaustifs    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire tous    jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, complet  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dents  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   desserts  sont les  coupables   plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des en ile de france   10 % de leurs politesses en ile de france   calories quotidiennes. Les auteurs politesses autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses en ile de france   qu’en abaissant ce rapprochement politesses   à 5 %, politesses dans la aussi  r aussi  réduirait davantage le péril autour de paris aussi  de ostéite politesses en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les instruit  ont également  prouvé  que   féculents, comme    craquelins, le pain, les  chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non   tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en bref  quantités.

Conseils pour les  enfants  afin d’avoir  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentition

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps en temps  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentition  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  attenante  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  déséquilibrer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de s’ouvrir  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  mômes  pendant la transitoire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide radicaux  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques  s’ils restent sur   dents  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le de de deux ans  ans    journalièrement  avec une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentition  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  bambins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

En bonnes et dues formes : résumé pour avoir des clavier  saines et white, avoir les dent blanche recette de grand mere.

De la passager  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  denture  et utiliser la soie  dentaire totaux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à ne surtout pas faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être salutaire  pour leur  santé en général.