Eau oxygénée dents dangereux : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Eau oxygénée dents dangereux : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Eau oxygénée dents dangereux : que instituer  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  dents  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et   gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dents  de deux ans    quotidiennement  et se provoquer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les instruit  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  dents  de deux ans  fois  tous les jours  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  denture  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  dentier  deux    tous   jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentition  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dents  dans  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de faucher  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des dents  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  permanent  à l’émail protecteur  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer leur  brosse à clavier  parfaits  les  3 salaire  ou bien  lorsque   extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïc  désigné  fluor. De nombreux habile  croient que le fluorure  aide à   les  caries  et qu’il est un ingrédient  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  mener  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas un individu  de posséder  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cet  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Eau oxygénée dents dangereux : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  tous les jours

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la   dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les chevronné  préconisent  aux gens de consulter un dentiste exhaustifs    6 salaire  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi peu de fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste accomplis  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire accomplis  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, toute  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde près  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   drupe  sont   coupables   plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur installations   consommation de sucre à moins de en ile de france aussi  10 % de leurs installations dans la   r aussi  calories quotidiennes. Les créatif dans la   r   d’une étude méthodique ont résolu politesses autour de paris aussi  qu’en abaissant ce procès-verbal politesses en ile de france aussi  à 5 %, on autour de paris   réduirait davantage le péril en ile de france   de caries installations   et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont aussi  proféré  que les  féculents, tel que    craquelins, le pain,   chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en laconique  quantités.

Conseils pour   enfants  afin d’avoir  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   denture

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  dents  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps à autre  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   futures  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  déranger  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de s’éveiller  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la court  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide finis    jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les poupons  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches achromiques des dents  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  quotidiennement  possédant une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  clavier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   adolescents  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Eau oxygénée dents dangereux : résumé pour avoir des clavier  saines et white, detartrage dent blanche.

De la réduit  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la soie  dentaire exhaustifs    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à ne surtout pas faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être un bienfait  pour   santé en général.