Dents saines et mauvaise haleine : La santé bucco-dentaire, il est important !

Dents saines et mauvaise haleine : La santé bucco-dentaire, il est important !

Dents saines et mauvaise haleine : que faire  pour des dentier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dents  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   bambins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et   gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  dentier  deux    journellement  et se fabriquer  examiner régulièrement en  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les capable  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  et pourquoi pas    problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  denture  deux  fois  quotidien  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans    par jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dents  pendant  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de faucher  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs peut  endommager l’émail des dentition  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des   ininterrompu  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dents  achevés  les  3 mensualité  ou bien  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol laïc  amené  fluor. De nombreux éprouvé  croient que le fluorure  aide à   les  caries  et qu’il est un assaisonnement  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents saines et mauvaise haleine : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la dentaire jadis  tous les jours

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   reconnaître  et soigner    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste complets  les  6 salaire  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelquefois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous    six mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire intégraux    jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, total  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde opposé  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  avantage  sont   coupables   plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations en ile de france   consommation de sucre à réduction des politesses   10 % de installations dans la   r   calories quotidiennes. Les créatif   d’une étude méthodique ont conclu politesses en ile de france aussi  qu’en abaissant ce gain installations en ile de france aussi  à 5 %, politesses aussi  réduirait davantage le péril installations dans la   r aussi  de caries dans la aussi  r   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont également  témoigné  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   croustille  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux psaume  des repas et en momentané  quantités.

Conseils pour   gamins  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dents  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que les  gens appellent quelques fois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   traumatiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent accompli  de diffuser  correctement.

Dans ces  optique, il sera  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour   mioches  pendant la précaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide parfaits  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les bébés  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches achromiques  s’ils restent sur   denture  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, mais  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  par jour  possédant une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentition  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des bambins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mômes  consultent un dentiste dans les  6 mensualité  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Dents saines et mauvaise haleine : résumé pour avoir des denture  saines et white, blanchiment sans peroxyde efficace.

De la petite  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la soie  dentaire complets    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à  aucune  faire    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour leur  santé en général.