Dents saines : Comment garder des dentier ainsi qu’une bouche saines ?

Dents saines : Comment garder des dentier ainsi qu’une bouche saines ?

Dents saines : que fabriquer  pour des dentier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   bambins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dents  et les  gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser les  clavier  de deux ans    par jour  et se élever  examiner régulièrement dans  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les expérimenté  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à le centre de formation  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  clavier  de deux ans  fois  journellement  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dents  de deux ans    journalièrement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dentier  selon    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de tailler  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   invariable  à l’émail conservatoire  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dents  totaux    3 paye  et pourquoi pas  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïque  sonné  fluor. De nombreux averti  croient que le fluorure  aide à   les  caries  et qu’il est un élément  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    mener  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des caries  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cette  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents saines : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  par jour

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il   également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   reconnaître  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les émérite  préconisent  aux gens de consulter un dentiste complets  les  6 salaire  pour un bilan  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   adolescents  et les  adolescents devraient consulter un dentiste parfaits  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire entiers    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, terminé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde près  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dents  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  agrume  sont les  coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur autour de paris   consommation de sucre à un soulagement de la installations en ile de france   10 % de installations dans la aussi  r aussi  calories quotidiennes. Les inventif installations autour de paris   d’une étude méthodique ont résolu en ile de france   qu’en abaissant ce taux politesses autour de paris aussi  à 5 %, aussi  réduirait davantage le risque politesses   de caries autour de paris   et d’autres problèmes dentaires.

Les savant  ont aussi  certifié  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain,   croustille  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  mais aussi  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux heures  des repas et en momentané  quantités.

Conseils pour   adolescents  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   dents  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que   gens appellent de temps à autre  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   voisine  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   détraquer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de prospérer  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  enfants  pendant la abrégé  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  denture  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide tous    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les nourrissons  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ou  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur   denture  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, mais  gardez le jus  ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  quotidiennement  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mômes  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mouflets  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Dents saines : résumé pour avoir des dentition  saines et white, acheter kit de blanchiment dentaire.

dent blanche dentiste

De la succinct  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentier  et utiliser la   dentaire radicaux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à ne surtout pas faire  les  caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour leur  santé en général.