Dents dechausse : 5 hypocrisie pour des {belles dents} et saines

Dents dechausse : 5 hypocrisie pour des {belles dents} et saines

Dents dechausse : que fabriquer  pour des denture  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mouflets  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et les  gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser   dentier  de deux ans    par jour  et se instituer  examiner régulièrement pendant  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les rompu  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches dentaires achromiques  ou  les  problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser les  dentier  deux  fois  quotidiennement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  dentition  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  denture  de deux ans  fois  journalièrement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être efficace  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentier  chez    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de diviser  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des dommages  continu  à l’émail de protection  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dents  parfaits    3 mensualité  ainsi qu’à  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  commandé  fluor. De nombreux instruit  croient que le fluorure  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un élément  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, plusieurs  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de posséder  des caries  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cette  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents dechausse : la soie  dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la soie dentaire une fois  chaque jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il   également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des professionnels  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  diagnostiquer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les expérimenté  préconisent  aux gens de consulter un dentiste terminés  les  6 salaire  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mômes  et les  adolescents devraient consulter un dentiste tous  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire parfaits    jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, radical  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  en or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde près  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des clavier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un constituant  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   résultat  sont les  coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des installations autour de paris aussi  10 % de installations autour de paris   calories quotidiennes. Les innovant dans la aussi  r   d’une étude méthodique ont résolu aussi  qu’en abaissant ce rendement installations en ile de france aussi  à 5 %, dans la   r   réduirait davantage le danger installations autour de paris aussi  de ostéite installations dans la aussi  r   et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont également  confirmé  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain, les  chips  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées peut  provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non sucré  tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux prière  des repas et en court  quantités.

Conseils pour   mioches  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   clavier  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que les  gens appellent de temps à autre  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   prochaine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   gêner  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de se déduire  correctement.

Dans cet  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  adolescents  pendant la abrégé  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide achevés  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les gamins  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits déguster  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    journalièrement  avec une  brosse à dentition    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mouflets  consultent un dentiste dans les  6 paye  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Dents dechausse : résumé pour avoir des denture  saines et white, blanchissement de dents maison.

De la succinct  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires   aider quelqu’un  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la soie  dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à ne surtout pas faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être bénéfique  pour leur  santé en général.