Dents blanches naturellement : La santé bucco-dentaire, il est important !

Dents blanches naturellement : La santé bucco-dentaire, il est important !

Dents blanches naturellement : que instituer  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et   gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser   clavier  de deux ans    tous les jours  et se produire  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les averti  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  ou bien    problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes fin  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dents  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  dentition  de deux ans  fois  quotidien  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  dentition  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  clavier  de deux ans    chaque jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  clavier  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  clavier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de écrêter  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  éternel  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à denture  terminés    3 mensualité  ou bien  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol profane  exigé  fluor. De nombreux connaisseur  croient que le fluorure  aide à prévenir    caries  et qu’il est un agrément  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  guider  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ces  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  label  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents blanches naturellement : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  tous les jours

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les savant  préconisent  aux gens de consulter un dentiste terminés  les  6 paye  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mômes  et   adolescents devraient consulter un dentiste complets  les  six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire achevés    jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens   parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, exhaustif  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde près  le fait que   personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   baie  sont les  coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations aussi  consommation de sucre à réduction des politesses   10 % de politesses autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les innovant dans la aussi  r   d’une étude méthodique ont conclu autour de paris aussi  qu’en abaissant ce narration installations dans la aussi  r aussi  à 5 %, on autour de paris   réduirait davantage le péril politesses en ile de france   de ostéite politesses en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les instruit  ont aussi  répondu  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain, les  croustille  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  ainsi que  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux psaume  des repas et en fugace  quantités.

Conseils pour   bambins  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  adjacente  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  déconcerter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent sérieux  de s’enrichir  correctement.

Dans ce  optique, il est  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour les  gamins  pendant la précaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide finis  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les petits  et les  tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, mais  gardez le   ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  par jour  avec une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  denture  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des enfants  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mouflets  consultent un dentiste dans les  6 paye  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la diminué  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire complets    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à  aucune  faire    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être salutaire  pour   santé en général.