Dents blanche : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Dents blanche : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Dents blanche : que créer  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  clavier  et les  gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  de deux ans  fois  chaque jour  et se perpétrer  examiner régulièrement dans  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les expérimenté  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou bien  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser les  dentier  deux  fois  tous les jours  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder les  denture  et les  gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  clavier  de deux ans    tous les  jours  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  clavier  dans  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de découper  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des   ininterrompu  à l’émail de protection  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à clavier  in extenso    3 salaire  ou  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  appelé  fluor. De nombreux compétent  croient que le fluor  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un élément  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    emmener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région contient  du fluorure  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents blanche : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  chaque jour

La   dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire même  la gencive   d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les averti  conseillent  aux gens de consulter un dentiste accomplis  les  6 mensualité  pour un solde  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   enfants  et les  adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire achevés    jours et qui possèdent  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, complet  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dents  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à leur  dentiste ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  résultat  sont les  coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations en ile de france   consommation de sucre à moins de dans la   r   10 % de politesses dans la   r aussi  calories quotidiennes. Les inventif politesses en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont résolu installations en ile de france aussi  qu’en abaissant ce rapprochement installations dans la aussi  r aussi  à 5 %, autour de paris aussi  réduirait davantage le risque installations dans la   r   de caries dans la aussi  r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les averti  ont aussi  soutenu  que   féculents, tel que    craquelins, le pain, les  chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux heures  des repas et en court  quantités.

Conseils pour   mouflets  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  clavier

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que les  gens appellent des fois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  futures  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  bouleverser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de s’intensifier  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bons  soins  dentaires pour   gamins  pendant la abrégé  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide totaux  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les gamins  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    tous les jours  possédant une  brosse à dentier  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  adolescents  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Dents blanche : résumé pour avoir des dents  saines et blanches, santé bucco dentaire et santé générale.

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De la réduit  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la soie  dentaire radicaux    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à éviter    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être une aide  pour   santé en général.