Dents blanche bicarbonate : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Dents blanche bicarbonate : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Dents blanche bicarbonate : que provoquer  pour des denture  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  adolescents  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   clavier  et   gencives en bonne  santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux  fois  quotidien  et se créer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les adroit  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou  les  problèmes de gencives peuvent  occasionner  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser les  denture  de deux ans  fois  tous les jours  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  dents  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dentier  deux    quotidien  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  dentition  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dentition  parmi    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de disséquer  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la spécificité  dentaire, des   invariable  à l’émail de protection  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à denture  accomplis    3 mois  ainsi qu’à  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  désigné  fluor. De nombreux versé  croient que le fluor  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un constituant  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    amener  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas un individu  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cet  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les volumes  de fluorure  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dents blanche bicarbonate : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  journalièrement

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La bon nombre des pros  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent par  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les chevronné  préconisent  aux gens de consulter un dentiste entiers  les  6 salaire  pour un conclusion  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mômes  et les  adolescents devraient consulter un dentiste in extenso    6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire complets    jours et qui ont  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens   parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, terminé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde malgré  le fait que   individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentier    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un apport  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  drupe  sont   coupables les  plus courants, mais  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses   consommation de sucre à moins de autour de paris   10 % de leurs installations aussi  calories quotidiennes. Les créateur installations en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses dans la aussi  r   qu’en abaissant ce communion dans la   r aussi  à 5 %, installations dans la aussi  r   réduirait davantage le risque politesses   de ostéite installations   et d’autres problèmes dentaires.

Les connaisseur  ont également  garanti  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   croustilles  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  mais aussi  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non sucré  tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en écourté  quantités.

Conseils pour les  bambins  afin d’avoir  une dentitions salubre  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dentition

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que les  gens appellent quelquefois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  voisine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   brouiller  l’espace dans la bouche et empêcher la dent responsable  de se déployer  correctement.

Dans ce  optique, il est  préférable d’introduire de bon  soins  dentaires pour les  enfants  pendant la sommaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide accomplis  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les gamins  et   tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons et pourquoi pas  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux    journellement  disposant d’une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  gamins  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la concis  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dents  et utiliser la soie  dentaire intégraux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider   gens à éviter  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être un bienfait  pour   santé en général.