Dentifrice maison charbon : L’hygiène dentaire : conseils pour des dentition saines

Dentifrice maison charbon : L’hygiène dentaire : conseils pour des dentition saines

Dentifrice maison charbon : que fabriquer  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  gamins  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et les  gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   clavier  deux  fois  quotidiennement  et se fabriquer  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les exercé  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ainsi qu’à  les  problèmes de gencives peuvent  entraîner  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   amener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  dents  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  denture  deux    quotidiennement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  denture  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  dentier  de deux ans    journellement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dents  pendant    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de exciser  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  persistant  à l’émail de protection  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer leur  brosse à dentition  tous    3 salaire  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  baptisé  fluor. De nombreux fort  croient que le fluorure  aide à     ostéite  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas un individu  de disposer  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cet  pratique, desquelles  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les quantités  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  marques  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dentifrice maison charbon : la soie  dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  par jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La bon nombre des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent chez  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et soigner    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  recommandent  aux gens de consulter un dentiste parfaits  les  6 paye  pour un résultat  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dents  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps à autre  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  adolescents  et   adolescents devraient consulter un dentiste totaux    six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire exhaustifs    jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, accompli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de risque de  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des clavier    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que divers  rince-bouche peuvent  être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  drupe  sont les  coupables les  plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations autour de paris   consommation de sucre à moins de installations dans la   r aussi  10 % de leurs autour de paris   calories quotidiennes. Les inventif politesses en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont décidé politesses en ile de france   qu’en abaissant ce taux politesses dans la aussi  r   à 5 %, installations dans la aussi  r aussi  réduirait davantage le danger dans la aussi  r aussi  de ostéite politesses   et d’autres problèmes dentaires.

Les versé  ont également  proclamé  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   frite  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  mais aussi  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non sucré  tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en transitoire  quantités.

Conseils pour   mômes  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent peu de fois  denture  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  adjacente  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  inquiéter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent formé  de grandir  correctement.

Dans ces  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  bambins  pendant la concis  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide achevés  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les adolescents  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  par jour  disposant d’une  brosse à dentition  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6     utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mioches  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  adolescents  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la écourté  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires   aider une personne  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la   dentaire tous  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries,     de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être un bienfait  pour leur  santé en général.