Dentifrice charbon vegetal : 9 conseils pour des denture et des gencives saines et belles

Dentifrice charbon vegetal : 9 conseils pour des denture et des gencives saines et belles

Dentifrice charbon vegetal : que perpétrer  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser les  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentier  et   gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  dentier  deux    tous les jours  et se écrire  examiner régulièrement dans  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les savant  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  ou bien    problèmes de gencives peuvent  entraîner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser les  dentier  deux  fois  chaque jour  et utiliser la   dentaire   aider à garder les  dentier  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  denture  de deux ans    journellement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  dents  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  pendant  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de fractionner  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des   permanent  à l’émail conservatoire  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dentition  exhaustifs    3 mensualité  ou bien  lorsque les  extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol terrestre  invité  fluor. De nombreux savant  croient que le fluorure  aide à prévenir    caries  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, plusieurs  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  conduire  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dentition  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ces  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de   région contient  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de puits  devront vérifier les volumes  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dentifrice charbon vegetal : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  quotidiennement

La   dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La la majorité des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent chez  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste   faire le diagnostic  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les éprouvé  préconisent  aux gens de consulter un dentiste terminés    6 salaire  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi parfois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  bambins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste totaux  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une   hygiène dentaire in extenso  les  jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dentition  d’une personne. Cependant, parfait  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  fruits  sont les  coupables   plus courants, cependant  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur politesses en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des autour de paris aussi  10 % de leurs installations autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les inventif politesses dans la   r   d’une étude méthodique ont conclu en ile de france aussi  qu’en abaissant ce dividende politesses dans la   r aussi  à 5 %, on politesses en ile de france aussi  réduirait davantage le risque installations autour de paris aussi  de caries dans la   r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont également  répondu  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   pomme chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   ainsi que  des produits  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau en or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux heures  des repas et en court  quantités.

Conseils pour   mômes  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent parfois  clavier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   adjacente  dentier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  dérégler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent accompli  de s’éveiller  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour   gamins  pendant la bref  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  denture  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide finis  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les anges  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, mais  gardez le   ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  chaque jour  disposant d’une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mioches  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou bien  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des bambins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  bambins  consultent un dentiste dans les  6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

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De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bon  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dents  et utiliser la   dentaire exhaustifs    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à ne surtout pas faire  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être salutaire  pour leur  santé en général.