Dentifrice blanchiment des dents : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Dentifrice blanchiment des dents : Les bon et mauvais aliments pour vos belles dents

Dentifrice blanchiment des dents : que accomplir  pour des dentier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  clavier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mômes  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentition  et les  gencives en bonne  santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   denture  deux  fois  tous les jours  et se instituer  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les savant  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la carie dentaire  et pourquoi pas    problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  denture  deux  fois  journalièrement  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder les  clavier  et les  gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser les  denture  de deux ans    chaque jour  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dentition  parmi    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de exciser  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs peut  endommager l’émail des dents  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  éternel  à l’émail de protection  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer   brosse à dentition  in extenso  les  3 salaire  ou  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol aucun  recruté  fluor. De nombreux exercé  croient que le fluorure  aide à   les  ostéite  et qu’il est un épice  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  guider  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  de disposer  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ces  pratique, dont  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluor  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dentifrice blanchiment des dents : la   dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire autrefois  par jour

La soie  dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent en  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  reconnaître  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les versé  conseillent  aux gens de consulter un dentiste radicaux  les  6 salaire  pour un état  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il existe  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et les  adolescents devraient consulter un dentiste exhaustifs    6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire tous  les  jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dents  d’une personne. Cependant, intégral  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y admis  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentier  et de  la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que plusieurs  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un élément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  bénéfice  sont   coupables les  plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france aussi  consommation de sucre à moins de aussi  10 % de installations dans la   r   calories quotidiennes. Les créateur installations dans la aussi  r aussi  d’une étude méthodique ont décidé   qu’en abaissant ce union politesses   à 5 %, politesses aussi  réduirait davantage le risque autour de paris aussi  de ostéite politesses en ile de france   et d’autres problèmes dentaires.

Les habile  ont également  parié  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain, les  frite  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux prière  des repas et en laconique  quantités.

Conseils pour les  enfants  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent parfois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   voisine  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   gêner  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de découler  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  adolescents  pendant la bref  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide in extenso    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les anges  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur   dentition  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits gobeloter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux    par jour  avec une  brosse à denture    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mouflets  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dentition  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des enfants  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  enfants  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de leur  première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Dentifrice blanchiment des dents : résumé pour avoir des dents  saines et blanches, dentifrice avec bicarbonate.

De la bref  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires   aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la   dentaire entiers  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à ne surtout pas faire    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour leur  santé en général.