Dent verte : Santé des denture : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Dent verte : Santé des denture : comment avoir ou vos belles dents white et saines ?

Dent verte : que créer  pour des dentier  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dents  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentier  et les  gencives en bonne  santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  deux  fois  par jour  et se réaliser  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les capable  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  et pourquoi pas    problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ainsi qu’à  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  clavier  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser les  dentition  deux  fois  tous les jours  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  clavier  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser leurs  dentition  deux  fois  journalièrement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   denture  dans    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chacun  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de décapiter  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à dents  à poils durs   endommager l’émail des dents  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  soutenu  à l’émail protecteur  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à dentition  finis  les  3 mois  ainsi qu’à  lorsque   extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol terrestre  engagé  fluor. De nombreux rompu  croient que le fluor  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un agrément  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    amener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  ces  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et les  personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Dent verte : la   dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  quotidien

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à denture  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des spécialistes  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la   dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les expérimenté  conseillent  aux gens de consulter un dentiste exhaustifs  les  6 paye  pour un compte  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et les  adolescents devraient consulter un dentiste radicaux  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire parfaits  les  jours et qui ont  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente font remarquer  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des clavier  d’une personne. Cependant, terminé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le décoloration  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un agrément  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en vue  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  graine  sont   coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations   consommation de sucre à moins de installations autour de paris   10 % de leurs installations en ile de france   calories quotidiennes. Les auteurs installations dans la aussi  r   d’une étude méthodique ont décidé politesses en ile de france   qu’en abaissant ce conséquence aussi  à 5 %, on autour de paris aussi  réduirait davantage le péril installations dans la   r   de caries autour de paris   et d’autres problèmes dentaires.

Les exercé  ont aussi  soutenu  que   féculents, tel que  les  craquelins, le pain, les  croustille  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées   occasionner  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non   tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en bref  quantités.

Conseils pour les  adolescents  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  clavier

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dents  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelques fois  dents  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  futures  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   dérégler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de s’accroître  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  enfants  pendant la écourté  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide parfaits  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les gamins  et   tout-petits ne devraient pas aller au  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur les  dentition  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le   et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le de deux  ans    chaque jour  disposant d’une  brosse à dentier  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice au  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des enfants  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mouflets  consultent un dentiste dans les  6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la transitoire  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires   aider une personne  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la soie  dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à  aucune  faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être un bienfait  pour   santé en général.