Comment renforcer l émail des dents naturellement : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Comment renforcer l émail des dents naturellement : Les 5 principes à suivre pour avoir des dentier saines

Comment renforcer l émail des dents naturellement : que fonder  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser vos  dents  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   adolescents  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dents  et   gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   dentier  de deux ans    par jour  et se créer  examiner régulièrement parmi  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les chevronné  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la taches achromiques  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives peuvent  provoquer  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  conduire  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentition  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dents  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentition  saines

Se brosser vos  dents  deux    tous les jours  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  dentier  et les  gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser leurs  denture  deux    tous   jours  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  dentier  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être performante  que si    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser les  clavier  par  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de faucher  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur et pourquoi pas  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  continu  à l’émail de protection  des dentition  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer   brosse à dents  complets    3 mensualité  et pourquoi pas  lorsque les  extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ou du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  mobilisé  fluor. De nombreux éprouvé  croient que le fluor  aide à prévenir  les  ostéite  et qu’il est un épice  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  produits  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et plusieurs  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor    emmener  à la carie dentaire, bien que  une personne  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des ostéite  si  elle  n’utilise pas de fluorure.

De multiples  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  ce  pratique, desquels  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment renforcer l émail des dents naturellement : la soie  dentaire ou  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  chaque jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentition  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des spécialistes  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre   dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  déterminer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les adroit  conseillent  aux gens de consulter un dentiste finis    6 mensualité  pour un compte  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   gamins  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire radicaux  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des denture  d’une personne. Cependant, achevé  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde contre  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentition    la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il   compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  graine  sont les  coupables   plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations dans la   r aussi  consommation de sucre à moins de autour de paris aussi  10 % de politesses autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les créatif autour de paris   d’une étude méthodique ont décidé politesses autour de paris   qu’en abaissant ce proportion installations aussi  à 5 %, on installations autour de paris aussi  réduirait davantage le danger politesses aussi  de caries politesses en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les expérimenté  ont aussi  parié  que les  féculents, comme    craquelins, le pain,   pomme chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, à qui  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  et  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou bien  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque élevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en passager  quantités.

Conseils pour   enfants  afin d’avoir  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   denture

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  clavier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent rarement  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  adjacente  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   détremper  l’espace dans la bouche et empêcher la dent adulte  de se répandre  correctement.

Dans cet  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour   mouflets  pendant la sommaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentition  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide accomplis  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les rejetons  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui   causer la carie  s’ils restent sur   denture  pendant de longues périodes.
  • À l’abord  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits boire  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de de deux ans  ans  fois  chaque jour  disposant d’une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les enfants  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  clavier  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  adolescents  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Comment renforcer l émail des dents naturellement : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, la santé bucco dentaire.

De la bref  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dents  et utiliser la soie  dentaire terminés    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être salutaire  pour   santé en général.