Comment faire pour avoir des dents blanches : Santé des belles dents : comment avoir les denture white et saines ?

Comment faire pour avoir des dents blanches : Santé des belles dents : comment avoir les denture white et saines ?

Comment faire pour avoir des dents blanches : que élever  pour des denture  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  denture  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et   gencives en bonne  santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser les  denture  de deux ans  fois  par jour  et se composer  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux gingivite  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les exercé  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  ou    problèmes de gencives   entraîner  de la douleur, des problèmes superlatif  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos clavier  régulièrement, cependant  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dents  saines

Se brosser vos  dentition  deux    quotidien  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder vos  dentition  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentition  deux    tous   jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder   dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être efficace  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  denture  selon    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de tailler  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des   éternel  à l’émail conservatoire  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que les  gens devraient changer   brosse à dents  in extenso  les  3 mois  et pourquoi pas  lorsque   extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol de ce monde  demandé  fluor. De nombreux savant  croient que le fluorure  aide à prévenir    caries  et qu’il est un constituant  courant dans les  dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, quelques-uns  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    guider  à la carie dentaire, même si  un individu  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  d’avoir  des caries  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cet  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et les  individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluor  dans ces  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment faire pour avoir des dents blanches : la   dentaire ainsi qu’à  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la soie dentaire une fois  tous les jours

La soie  dentaire   enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent dans  des mouvements de grande taille  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   déterminer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  préconisent  aux gens de consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour un résultat  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera les  signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi des fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il est  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mômes  et les  adolescents devraient consulter un dentiste tous  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire tous    jours et qui ont  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence adéquate  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, fini  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y reçu  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde malgré  le fait que les  individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un apport  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le meilleur  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, par contre  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  bénéfice  sont les  coupables les  plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter leur en ile de france   consommation de sucre à réduction des en ile de france aussi  10 % de politesses en ile de france aussi  calories quotidiennes. Les innovant installations dans la aussi  r aussi  d’une étude méthodique ont conclu installations   qu’en abaissant ce causalité politesses aussi  à 5 %, on aussi  réduirait davantage le risque installations en ile de france   de caries dans la aussi  r   et d’autres problèmes dentaires.

Les éprouvé  ont également  témoigné  que   féculents, comme  les  craquelins, le pain,   croustille  et   pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau au lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées peut  entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux prière  des repas et en passager  quantités.

Conseils pour les  adolescents  afin d’avoir  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  dentier  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que les  gens appellent rarement  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les dentition  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   futures  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   tourmenter  l’espace dans la bouche et empêcher la dent accompli  de devenir  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour   mioches  pendant la bref  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dentition  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide in extenso  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et   aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les anges  et   tout-petits ne devraient pas aller d’or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser les  bouteilles avant    premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits buvoter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, mais  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  quotidiennement  possédant une  brosse à denture  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice en or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mouflets  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ou  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dents  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser les  dentier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   gamins  consultent un dentiste dans   6 mensualité  suivant l’apparition de leur  première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ainsi qu’à  nettoyer des tétines en   mettant dans   bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la sommaire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires   aider un individu  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la soie  dentaire complets  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers   aider   gens à  aucune  faire    caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  aussi  être bénéfique  pour leur  santé en général.