Comment éviter les caries : Comment garder des dentition saines ?

Comment éviter les caries : Comment garder des dentition saines ?

Comment éviter les caries : que provoquer  pour des dentition  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dentier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et les  amidons Boire de l’eau Conseils pour   mouflets  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  clavier  et les  gencives en   santé. Il convient  d’habitudes telles que se brosser   denture  deux  fois  chaque jour  et se provoquer  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les émérite  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire tel que  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ou  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes de confiance  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à le centre de formation  ou  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent  prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentier  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser vos  clavier  deux  fois  journellement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  denture  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dents  deux  fois  tous les  jours  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentier  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si    gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   denture  dans    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de hacher  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et les  gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des dommages  persistant  à l’émail conservatoire  des dents  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dents  à poils souples. Ils indiquent aussi  que les  gens devraient changer   brosse à clavier  terminés    3 mois  ou  lorsque les  extrémités  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol profane  nécessité  fluor. De nombreux averti  croient que le fluorure  aide à prévenir  les  caries  et qu’il est un constituant  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  guider  à la carie dentaire, même si  une personne  prend soin de ses denture  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de posséder  des ostéite  dans l’hypothèse ou  elle  n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cet  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région contient  du fluorure  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les volumes  de fluor  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment éviter les caries : la   dentaire et pourquoi pas  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des clavier  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, mais  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

LIRE MAINTENANT

  1. Utilisez la dentaire autrefois  par jour

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre   dents, là où une brosse à dents  n’est pas accessible. Il peut  aussi  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA continue  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des pros  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent chez  des mouvements grand  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant en or  fauteuil

Un dentiste peut  diagnostiquer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les instruit  recommandent  aux gens de consulter un dentiste parfaits    6 paye  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  adolescents  et   adolescents devraient consulter un dentiste complets  les  six mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire intégraux  les  jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les inventif  d’une étude récente prétendent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence parfaite  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à  leur  dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, radical  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nébulosité  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de peut  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde moyennant  le fait que   individus  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des dents    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un ingrédient  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  entraîner  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   avantage  sont   coupables les  plus courants, par contre  beaucoup    de  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter politesses autour de paris aussi  consommation de sucre à moins de politesses en ile de france aussi  10 % de leurs installations dans la aussi  r aussi  calories quotidiennes. Les inventif en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont conclu politesses autour de paris aussi  qu’en abaissant ce procès-verbal installations autour de paris aussi  à 5 %, on installations en ile de france   réduirait davantage le danger politesses dans la   r aussi  de caries installations autour de paris   et d’autres problèmes dentaires.

Les habile  ont également  protesté  que   féculents, tel que    craquelins, le pain, les  pomme chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, dont  se nourrissent   bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ainsi qu’à  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non sucré  tout au long  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées en or  sucre aux heures  des repas et en court  quantités.

Conseils pour les  gamins  afin d’avoir  une dentitions sain  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dents

Enseigner une bonne  hygiène dentaire   aider à s’assurer que les  denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent parfois  dentition  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   futures  dents  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  détraquer  l’espace dans la bouche et empêcher la dent accompli  de s’étaler  correctement.

Dans cette  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour les  adolescents  pendant la laconique  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   dentier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide exhaustifs    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer les  dents.
  • Les rejetons  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la carie  s’ils restent sur les  dents  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles     premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits déguster  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  ou  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé est  des dents, brossez-le deux  fois  journellement  possédant une  brosse à dents    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les bambins  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  personnes  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentition  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dentier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  bambins  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent ou  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

faire un masque avec de la poudre de charbon

 

Comment éviter les caries : résumé pour avoir des dentition  saines et white, se brosser les dents avec bicarbonate de soude.

De la éphémère  enfance à l’âge adulte, de bons  réparations  dentaires peuvent  aider un individu  à garder ses dents  et ses gencives en santé. Se brosser vos  clavier  et utiliser la   dentaire radicaux    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à éviter  les  caries, les  maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être une aide  pour   santé en général.