Comment blanchir les dents a la maison : 9 conseils pour des denture et des gencives saines et adorable

Comment blanchir les dents a la maison : 9 conseils pour des denture et des gencives saines et adorable

Comment blanchir les dents a la maison : que exécuter  pour des dents  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  denture  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter   sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour les  mioches  Résumé

Une   hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  dentier  et les  gencives en   santé. Il est question  d’habitudes telles que se brosser les  dentition  de deux ans  fois  tous les jours  et se produire  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les exercé  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  et pourquoi pas  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes peuvent  mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens     ces problèmes avec des soins  dentaires appropriés, tant  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  dentier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentition  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des denture  saines

Se brosser vos  clavier  deux    quotidiennement  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  denture  et les  gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  clavier  deux  fois  journellement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et   bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne   être efficace  que si  les  gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser   dents  par    mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de opérer  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ou bien  l’utilisation d’une brosse à clavier  à poils durs   endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la sensibilité  dentaire, des dommages  ininterrompu  à l’émail de protection  des dentier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à dentition  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer leur  brosse à dents  totaux    3 salaire  ou  lorsque   extrémité  commencent  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor ou bien du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol de ce monde  attiré  fluor. De nombreux averti  croient que le fluorure  aide à     ostéite  et qu’il est un ingrédient  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, divers  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure  peut  conduire  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des caries  si    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluorure  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  cette  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de leur  région contient  du fluor  en communiquant avec leur  administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans ce  eau pour savoir quelle quantité est présente. De grandes  timbre  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment blanchir les dents a la maison : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dentition  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire une fois  quotidiennement

La   dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre   dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il   également  aider à prévenir  la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre les  dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que les  gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La la majorité des professionnels  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire même  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et soigner    problèmes de santé buccodentaire avant  qu’ils ne s’aggravent.

Les capable  recommandent  aux gens de consulter un dentiste complets    6 mois  pour un résultats  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  dentition  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et   adolescents devraient consulter un dentiste tous  les  6 mois  pour prévenir  la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire parfaits  les  jours et qui possèdent  un faible va  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les innovant  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge et de  l’état général des dentier  d’une personne. Cependant, parfait  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme nuit  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y pris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme comme  un facteur de va  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde près  le fait que   personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des denture    la langue, et il peut  donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que quelques-uns  rince-bouche   être bienfaisantes  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à leur  dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, mais  il peut  enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et les  desserts  sont   coupables les  plus courants, cependant  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter   consommation de sucre à un soulagement de la dans la   r   10 % de leurs dans la aussi  r aussi  calories quotidiennes. Les auteurs aussi  d’une étude méthodique ont conclu installations autour de paris aussi  qu’en abaissant ce liaison aussi  à 5 %, autour de paris aussi  réduirait davantage le danger installations aussi  de ostéite politesses en ile de france aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les averti  ont aussi  fortifié  que les  féculents, comme    craquelins, le pain, les  croustille  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquelles  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en   mais aussi  des articles  laitiers sans  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées d’or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   provoquer  un risque relevé  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou bien  du thé non   tout longuement  de la journée   ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux heures  des repas et en bref  quantités.

Conseils pour les  mouflets  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  dents

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que les  denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les dentition  primaires d’un enfant, que les  gens appellent rarement  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dents  permanentes. Les dents  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   touchante  clavier  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   tournebouler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent majeur  de se dérouler  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bon    dentaires pour   adolescents  pendant la écourté  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   denture  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé avec une  débarbouillette chaude et humide entiers  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les adolescents  et   tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le jus  contiennent des sucres qui peuvent  causer la taches dentaires achromiques  s’ils restent sur   clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à les  habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le jus  et pourquoi pas  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le de deux  ans  fois  journellement  disposant d’une  brosse à clavier  douce  pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les gamins  de 3 à 6   peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dentition  de l’enfant à  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des gamins  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   mômes  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent et pourquoi pas  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant et pourquoi pas  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces deux  actions peuvent  transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Comment blanchir les dents a la maison : résumé pour avoir des dentition  saines et blanches, stylo blancheur.

De la lapidaire  enfance à l’âge adulte, de bon  soins  dentaires peuvent  aider quelqu’un  à garder ses clavier  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la soie  dentaire totaux  les  jours, ne pas fumer, avoir une alimentation salubre  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle peut  également  être un bienfait  pour   santé en général.