Comment avoir une belle bouche : Santé des belles dents : comment avoir ou vos denture white et saines ?

Comment avoir une belle bouche : Santé des belles dents : comment avoir ou vos denture white et saines ?

Comment avoir une belle bouche : que écrire  pour des dentier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  clavier  régulièrement Utiliser de la soie  dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   adolescents  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et   gencives en   santé. Il est nécessaire  d’habitudes telles que se brosser   clavier  deux    quotidien  et se accomplir  examiner régulièrement chez  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les experts  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la caries dentaires  ou bien    problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   mener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis dans le  travail, à l’institut  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens peuvent    ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici quelques  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous vos dentier  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des clavier  saines

Se brosser les  clavier  deux    quotidien  et utiliser la soie  dentaire   aider à garder vos  denture  et   gencives en santé.

La bon nombre  des gens savent que se brosser les  dentition  de deux ans  fois  journellement  est l’une des pratiques   plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder les  denture  propres. Cependant, le brossage  ne peut  être efficace  que si  les  gens utilisent la   technique.

Les gens devraient se brosser   dents  selon  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de décoller  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à dentition  à poils durs peut  endommager l’émail des denture  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des dommages  incessant  à l’émail protecteur  des denture  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire étasunienne  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent aussi  que   gens devraient changer   brosse à dentier  in extenso    3 salaire  ou bien  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol profane  apostrophé  fluor. De nombreux compétent  croient que le fluorure  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un apport  courant dans   dentifrices et les  rince-bouche.

Cependant, certains  articles  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  individus  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluorure    emmener  à la carie dentaire, bien que  quelqu’un  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent a  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la soie  dentaire n’empêchent pas quelqu’un  de disposer  des ostéite  si    n’utilise pas de fluorure.

De nombreuses  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations recommandent  cet  pratique, duquel  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir si  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de réservoir  devront vérifier les quantités  de fluor  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De multiples  estampille  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment avoir une belle bouche : la soie  dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la soie  dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  quotidien

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et   bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il   aussi  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La bon nombre des professionnels  de la santé dentaire recommandent  de pousser doucement la   dentaire à  la gencive   d’étreindre le côté de la dent parmi  des mouvements de  tondaison  importante  en bas. Il est important d’éviter de casser la soie  dentaire entre   dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’opportunité  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant d’or  fauteuil

Un dentiste   diagnostiquer  et traiter  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les habile  conseillent  aux gens de consulter un dentiste intégraux  les  6 salaire  pour un solde  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera les  denture  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi quelques fois  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il demeure  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mouflets  et   adolescents devraient consulter un dentiste finis  les  6 mois  pour   la carie. Cependant,   adultes qui utilisent  une   hygiène dentaire intégraux    jours et qui ont  un faible va vraiment  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créatif  d’une étude récente déclarent  qu’il faut davantage d’études parfait  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, accompli  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noir  d’or  système immunitaire de l’organisme, ce qui rend  difficile la guérison des tissus, y compris  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, pendant  que l’ADA met en garde à  le fait que les  personnes  qui fument   connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte aussi  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des dentition  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être bénéfiques  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un assaisonnement  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste ce que  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, par contre  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui peuvent  aider avec la mauvaise haleine et les  problèmes dentaires sont accessibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre   provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   bénéfice  sont les  coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations dans la aussi  r   consommation de sucre à réduction des politesses dans la aussi  r   10 % de leurs installations autour de paris aussi  calories quotidiennes. Les créatif installations autour de paris aussi  d’une étude méthodique ont décidé installations autour de paris aussi  qu’en abaissant ce relation installations dans la   r   à 5 %, en ile de france   réduirait davantage le risque politesses dans la aussi  r   de ostéite dans la   r   et d’autres problèmes dentaires.

Les experts  ont aussi  argumenté  que les  féculents, tel que  les  craquelins, le pain,   croustille  et les  pâtes, peuvent  causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, duquel  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide peut  causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   mais aussi  des produits  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des   ou bien  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque renchéri  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ou  du thé non   tout au long  de la journée   ne boire que des boissons sucrées or  sucre aux psaume  des repas et en réduit  quantités.

Conseils pour les  mômes  afin d’obtenir de s’offrir de s’approprier  une dentitions saine  et blanche  !

Le père apprend à l’enfant à se brosser les  denture

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   denture  et   gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent des fois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses clavier  permanentes. Les clavier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour les  futures  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  détremper  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de pousser  correctement.

Dans cette  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour   gamins  pendant la précaire  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et les  gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide accomplis    jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les descendants  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ou bien  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la dent cariée  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’approche  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles avant  leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits s’abreuver  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, cependant  gardez le   ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux  fois  journellement  disposant d’une  brosse à clavier    pour bébé. Utilisez une petite quantité  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à  les  individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   clavier  de l’enfant jusqu’à  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des mouflets  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mouflets  consultent un dentiste dans les  6 mois  suivant l’apparition de   première dent ainsi qu’à  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et les  fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans leur  bouche. Ces deux  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

Comment avoir une belle bouche : résumé pour avoir des clavier  saines et white, charbon dent.

De la bref  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires peuvent  aider une personne  à garder ses dentier  et ses gencives en santé. Se brosser les  denture  et utiliser la soie  dentaire entiers    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation saine  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à éviter  les  caries, les    de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   aussi  être salutaire  pour leur  santé en général.