Comment avoir les dents blanches : Santé des belles dents : comment avoir ou vos dentition white et saines ?

Comment avoir les dents blanches : Santé des belles dents : comment avoir ou vos dentition white et saines ?

Comment avoir les dents blanches : que instituer  pour des clavier  et des gencives saines et white  ?

Se brosser vos  dentier  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   enfants  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder les  denture  et les  gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  dents  de deux ans    quotidiennement  et se former  examiner régulièrement par  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux caries  et aux gingivite  des gencives. La recherche a  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les instruit  considèrent les  problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ou bien  les  problèmes de gencives   provoquer  de la douleur, des problèmes fin  en soi  et la perte de dents. Ces problèmes   emmener  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’institut  et pourquoi pas  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder les  denture  et les  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, par contre  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et   dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  dentier  deux    quotidien  et utiliser la soie  dentaire peut  aider à garder vos  dentier  et   gencives en santé.

La plupart  des gens savent que se brosser les  clavier  de deux ans  fois  journalièrement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentition  propres. Cependant, le nettoiement  ne   être performante  que dans l’hypothèse ou    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  dents  chez  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de tout  dent. Ce processus  prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de faucher  des mouvements de va-et-vient.

Un brossage  trop dur ainsi qu’à  l’utilisation d’une brosse à denture  à poils durs peut  endommager l’émail des dentition  et   gencives. Les effets de ceci peuvent  inclure la sensibilité et spécificité  dentaire, des   suivi  à l’émail de protection  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à denture  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer   brosse à dentition  achevés  les  3 mois  ou  lorsque   extrémités  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluorure ainsi qu’à du fluore concentrer !

Le fluorure  provient d’un élément du sol aucun  recruté  fluor. De nombreux compétent  croient que le fluor  aide à     ostéite  et qu’il est un épice  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, différents  articles  dentaires ne contiennent pas de fluorure  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  conduire  à la carie dentaire, même si  quelqu’un  prend soin de ses dents  autrement. Un examen récent est  révélé que le brossage  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  de posséder  des caries  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à leur  approvisionnement en eau. Plusieurs organisations conseillent  ces  pratique, à qui  l’Organisation mondiale de la santé (OMS),   Centers juridiction  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens   savoir dans l’hypothèse ou  l’eau de   région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à influence  inverse éliminent le fluorure, et   personnes  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cette  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  frappe  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment avoir les dents blanches : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des dents  saines et blanches  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, par contre  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire autrefois  journellement

La soie  dentaire peut  enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à dentier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant   débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la soie  dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent aussi  que les  gens devraient se passer la   dentaire.

  1. La plupart des spécialistes  de la santé dentaire conseillent  de pousser doucement la soie  dentaire à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent selon  des mouvements aigu  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui peut  causer de la douleur et ne permet  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant au  fauteuil

Un dentiste peut  faire le diagnostic  et soigner  les  problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les expérimenté  préconisent  aux gens de consulter un dentiste complets    6 paye  pour un situation  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de   des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils   aussi de temps en temps  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il y a  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que   mouflets  et les  adolescents devraient consulter un dentiste entiers    six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui pratiquent  une bonne  hygiène dentaire accomplis  les  jours et qui possèdent  un faible risque de  problèmes de santé buccodentaire peuvent  être en mesure d’y aller moins souvent.

Les créateur  d’une étude récente soulignent  qu’il faut davantage d’études de haute qualité  pour valider  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  parler à    dentiste de la fréquence à laquelle elles  ont besoin d’un examen. La réponse   varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des denture  d’une personne. Cependant, entier  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme noirceur  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui donne  difficile la guérison des tissus, y toléré  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à l’encontre de  le fait que les  individus  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le ternissure  des clavier  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que certains  rince-bouche peuvent  être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen a  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec plusieurs  huiles essentielles  sont aussi  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens peuvent  demander à   dentiste qu’est-ce que  est le meilleur  rince-bouche pour   besoins individuels. Un rince-bouche ne   pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la   dentaire, cependant  il   enrichir  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  provoquer  des caries. Les études continuent de mettre en évidence  le rôle important que le sucre joue dans les  effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   avantage  sont   coupables les  plus courants, mais  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter installations dans la   r aussi  consommation de sucre à réduction des politesses autour de paris aussi  10 % de en ile de france   calories quotidiennes. Les inventif installations autour de paris   d’une étude méthodique ont résolu aussi  qu’en abaissant ce exposé installations en ile de france aussi  à 5 %,   réduirait davantage le péril politesses en ile de france   de ostéite dans la aussi  r aussi  et d’autres problèmes dentaires.

Les adroit  ont également  confirmé  que   féculents, tel que    craquelins, le pain, les  chips  et   pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, de laquelle  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de fruits  et légumes riches en   et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées en or  sucre sont la principale source de sucres ajoutés dans le  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  ou  d’autres boissons sucrées peut  occasionner  un risque rejeton  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau et pourquoi pas  du thé non   tout longuement  de la journée et de  ne boire que des boissons sucrées d’or  sucre aux prière  des repas et en fugace  quantités.

Conseils pour   mouflets  afin d’avoir  une dentitions salubre  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   dents

Enseigner une   hygiène dentaire   aider à s’assurer que   dentier  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les clavier  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelquefois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses dentier  permanentes. Les dentier  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   voisine  dentition  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela   désorganiser  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de cheminer  correctement.

Dans ce  optique, il sera  préférable d’introduire de bon    dentaires pour   mômes  pendant la diminué  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder   clavier  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez   gencives d’un bébé possédant une  débarbouillette chaude et humide radicaux  les  jours,   même qu’il ait des dents. Cela enlève les  sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les enfants  et les  tout-petits ne devraient pas aller en or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui   causer la carie dentaire  s’ils restent sur les  clavier  pendant de longues périodes.
  • À l’accès  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez   tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre   repas, par contre  gardez le jus  ainsi qu’à  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une fois  qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    tous les jours  disposant d’une  brosse à denture    pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice d’or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les mômes  de 3 à 6 ans    utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents et pourquoi pas    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser   dentition  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   clavier  à fond sans  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des enfants  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que   bambins  consultent un dentiste dans   6 salaire  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de   ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou  nettoyer des tétines en les  mettant dans   bouche. Ces de de deux ans  ans  actions   transmettre à l’enfant  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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retrouver des dents blanches

De la laconique  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires   aider une personne  à garder ses denture  et ses gencives en santé. Se brosser vos  dentition  et utiliser la   dentaire tous    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers peuvent  aider les  gens à  aucune  faire  les  caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être salutaire  pour   santé en général.