Comment avoir les dents blanche : Comment garder des dentition saines ?

Comment avoir les dents blanche : Comment garder des dentition saines ?

Comment avoir les dents blanche : que écrire  pour des denture  et des gencives saines et blanche  ?

Se brosser les  dentition  régulièrement Utiliser de la   dentaire fluorée Voir un dentiste Non-fumeur Bain de bouche Limiter les  sucres et   amidons Boire de l’eau Conseils pour   mioches  Résumé

Une bonne  hygiène bucco-dentaire est nécessaire pour garder   dentition  et les  gencives en   santé. Il s’agit  d’habitudes telles que se brosser les  dents  deux  fois  tous les jours  et se effectuer  examiner régulièrement selon  un dentiste.

Cependant, la santé buccodentaire ne se limite pas aux ostéite  et aux maladies  des gencives. La recherche est  montré qu’il existe un lien entre la santé de la bouche d’une personne et sa santé globale. Les fort  considèrent   problèmes de santé bucco-dentaire comme  un fardeau pour la santé mondiale.

Sans traitement, la dent cariée  ainsi qu’à    problèmes de gencives   occasionner  de la douleur, des problèmes de bon aloi  en soi-même  et la perte de dents. Ces problèmes   guider  à la malnutrition, à des problèmes d’élocution et à d’autres défis a l’intérieur du  travail, à l’école  ou bien  dans la vie personnelle d’une personne.

Les gens   prévenir  ces problèmes avec des   dentaires appropriés, tanter  à la maison qu’au cabinet du dentiste. Voici plusieurs  pratiques exemplaires qui permettent de garder des  clavier  et des  gencives en santé.

  1. Brossez-vous les dentition  régulièrement, mais  pas agressivement.

Brosse à dents, dentifrice et soie  dentaire pour des gencives et des dentier  saines

Se brosser les  clavier  deux  fois  par jour  et utiliser la   dentaire peut  aider à garder les  dentier  et   gencives en santé.

La la majorité  des gens savent que se brosser leurs  dentier  deux    journellement  est l’une des pratiques les  plus importantes pour éliminer la plaque et les  bactéries et pour garder   dentier  propres. Cependant, le nettoiement  ne peut  être performante  que si    gens utilisent la bonne  technique.

Les gens devraient se brosser les  denture  pendant  petits  mouvements circulaires, en prenant soin de brosser l’avant, l’arrière et le dessus de chaque  dent. Ce   prend entre 2 et 3 minutes. Les gens devraient éviter de émonder  des mouvements de va-et-vient.

Un nettoiement  trop dur ou  l’utilisation d’une brosse à dentier  à poils durs   endommager l’émail des dentier  et   gencives. Les effets de ceci   inclure la spécificité  dentaire, des   continu  à l’émail de protection  des clavier  et l’érosion des gencives.

L’Association dentaire nord-américaine  (ADA) recommande d’utiliser une brosse à clavier  à poils souples. Ils indiquent également  que   gens devraient changer leur  brosse à dentier  accomplis    3 mensualité  ou  lorsque les  extrémité  se décident  à avoir l’air effilochées, selon la première éventualité.

  1. Utiliser du fluor et pourquoi pas du fluore concentrer !

Le fluor  provient d’un élément du sol laïc  qualifié  fluor. De nombreux connaisseur  croient que le fluor  aide à prévenir    ostéite  et qu’il est un épice  courant dans   dentifrices et   rince-bouche.

Cependant, divers  produits  dentaires ne contiennent pas de fluor  et certaines  personnes  ne l’utilisent pas du tout.

Les preuves suggèrent qu’un manque de fluor  peut  amener  à la carie dentaire, bien que  un individu  prend soin de ses dentier  autrement. Un examen récent est  révélé que le nettoiement  et l’utilisation de la   dentaire n’empêchent pas une personne  d’avoir  des ostéite  dans l’hypothèse ou    n’utilise pas de fluorure.

De grandes  collectivités des États-Unis ont ajouté du fluor  à   approvisionnement en eau. Plusieurs organisations préconisent  cet  pratique, de laquelle  l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les  Centers for  Disease Control and Prevention (CDC) et l’ADA.

Les gens peuvent  savoir si  l’eau de leur  région renferme  du fluor  en communiquant avec   administration locale. Les filtres d’eau à osmose  inverse éliminent le fluorure, et   individus  qui utilisent de l’eau de citerne  devront vérifier les niveaux  de fluorure  dans cet  eau pour savoir quelle quantité est présente. De nombreuses  poinçone  d’eau embouteillée ne contiennent pas de fluorure.

Comment avoir les dents blanche : la   dentaire ou bien  la cueillette de l’eau vous convient-elle mieux pour avoir des denture  saines et white  ?

 

Beaucoup de gens préfèrent la cueillette de l’eau à l’utilisation de la   dentaire, cependant  qu’est-ce qui est mieux ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

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  1. Utilisez la dentaire jadis  journellement

La   dentaire   enlever la plaque et les  bactéries entre les  dents, là où une brosse à clavier  n’est pas accessible. Il peut  également  aider à   la mauvaise haleine en enlevant les  débris et la nourriture qui sont restés coincés entre   dents.

Bien qu’il n’existe pas d’études à long terme prouvant que l’utilisation de la   dentaire est bénéfique, l’ADA incessant  de le recommander. Les CDC indiquent également  que   gens devraient se passer la soie  dentaire.

  1. La plupart des professionnels  de la santé dentaire préconisent  de pousser doucement la soie  dentaire jusqu’à  la gencive avant  d’étreindre le côté de la dent pendant  des mouvements de haut  en bas. Il est important d’éviter de casser la   dentaire entre les  dents, ce qui   causer de la douleur et ne donne l’occasion  pas d’éliminer la plaque dentaire aussi efficacement.
  2. Consultez un dentiste régulièrement

Dentistes avec patient souriant or  fauteuil

Un dentiste peut  diagnostiquer  et traiter    problèmes de santé buccodentaire   qu’ils ne s’aggravent.

Les connaisseur  préconisent  aux gens de consulter un dentiste parfaits  les  6 paye  pour un compte  de santé. Lors d’un examen dentaire de routine, un hygiéniste nettoiera   clavier  et enlèvera la plaque dentaire et le tartre durci.

Le dentiste vérifiera   signes visuels de caries, de maladies  des gencives, de cancer de la bouche et d’autres problèmes de santé buccodentaire. Ils peuvent  aussi rarement  utiliser des radiographies dentaires pour vérifier s’il subsiste  des caries.

Les résultats d’une étude récente ont confirmé que les  mioches  et   adolescents devraient consulter un dentiste entiers  les  six mois  pour   la carie. Cependant, les  adultes qui utilisent  une bonne  hygiène dentaire parfaits  les  jours et qui possèdent  un faible peut  problèmes de santé buccodentaire   être en mesure d’y aller moins souvent.

Les auteurs  d’une étude récente affirment  qu’il faut davantage d’études parfait  pour confirmer  la fréquence idéale  des examens dentaires.

Les gens peuvent  s’adresser à    dentiste de la fréquence à laquelle ils  ont besoin d’un examen. La réponse peut  varier en fonction des antécédents médicaux, de l’âge   l’état général des dents  d’une personne. Cependant, complet  personne qui remarque des changements dans sa bouche devrait consulter un dentiste.

  1. Ne fumez pas

Le tabagisme obscurité  au  système immunitaire de l’organisme, ce qui fourni  difficile la guérison des tissus, y accepté  ceux de la bouche. Les CDC considèrent le tabagisme tel que  un facteur de va vraiment  maladie des gencives, tandis  que l’ADA met en garde à  le fait que   personnes  qui fument peuvent  connaître une lente guérison après une intervention dentaire.

Le tabagisme affecte également  l’apparence de la bouche, ce qui entraîne le jaunissement  des denture  et de  la langue, et il   donner une mauvaise haleine.

  1. Envisagez un rince-bouche

Certaines études indiquent que différents  rince-bouche   être salutaires  pour la santé buccodentaire. Par exemple, un examen est  révélé que le rince-bouche contenant de la chlorhexidine, un épice  antibactérien, aide à contrôler la plaque et la gingivite. Les bains de bouche avec certaines  huiles   sont également  efficaces, selon une méta-analyse.

Les gens   demander à   dentiste quel  est le premier  rince-bouche pour leurs  besoins individuels. Un rince-bouche ne peut  pas remplacer le brossage  et l’utilisation de la soie  dentaire, mais  il peut  compléter  ces pratiques.

Les rince-bouche qui   aider avec la mauvaise haleine et   problèmes dentaires sont disponibles  en ligne.

  1. Limitez votre consommation d’aliments et d’amidons sucrés.

La consommation de sucre peut  occasionner  des caries. Les études continuent de mettre en vedette  le rôle important que le sucre joue dans   effets néfastes sur la santé dentaire. Les sucreries et   desserts  sont   coupables les  plus courants, par contre  de nombreux  aliments transformés contiennent aussi du sucre ajouté.

L’OMS recommande aux gens de limiter en ile de france aussi  consommation de sucre à réduction des aussi  10 % de politesses dans la aussi  r   calories quotidiennes. Les inventif installations en ile de france aussi  d’une étude méthodique ont décidé politesses en ile de france   qu’en abaissant ce effet politesses autour de paris aussi  à 5 %, on autour de paris aussi  réduirait davantage le danger dans la aussi  r aussi  de caries dans la   r   et d’autres problèmes dentaires.

Les chevronné  ont aussi  extériorisé  que les  féculents, comme  les  craquelins, le pain, les  chips  et les  pâtes,   causer la carie dentaire. L’ADA explique que ces aliments s’attardent dans la bouche et se décomposent en sucres simples, desquels  se nourrissent les  bactéries productrices d’acide. Cet acide   causer la carie dentaire.

Au lieu de manger des féculents, l’ADA recommande de manger beaucoup de   et légumes riches en fibres  et  des articles  laitiers dépourvu  sucre ajouté.

  1. Buvez de l’eau d’or lieu de boissons sucrées.

Les boissons sucrées au  sucre sont la principale source de sucres ajoutés a l’intérieur du  régime alimentaire typique des Américains. Siroter des boissons gazeuses, des jus  et pourquoi pas  d’autres boissons sucrées   entraîner  un risque accru  de caries.

L’ADA recommande de boire de l’eau ainsi qu’à  du thé non   tout longtemps  de la journée   ne boire que des boissons sucrées au  sucre aux psaume  des repas et en diminué  quantités.

Conseils pour les  mouflets  afin d’avoir  une dentitions sain  et   !

Le père apprend à l’enfant à se brosser   clavier

Enseigner une   hygiène dentaire peut  aider à s’assurer que   denture  et les  gencives d’un enfant demeurent saines en grandissant.

Les denture  primaires d’un enfant, que   gens appellent quelquefois  dentier  de lait, sont tout aussi importantes que ses denture  permanentes. Les denture  de lait aident l’enfant à mâcher et à parler. Ils sont des porte-emplacements pour   attenante  denture  permanentes.

 

Si un enfant perd une dent de lait à cause de la carie, cela peut  dérégler  l’espace dans la bouche et empêcher la dent mûr  de diffuser  correctement.

Dans ce  optique, il est  préférable d’introduire de bons    dentaires pour les  adolescents  pendant la concis  enfance. Les pratiques suivantes aideront à garder les  dents  et   gencives d’un enfant en santé :

  • Essuyez les  gencives d’un bébé disposant d’une  débarbouillette chaude et humide terminés  les  jours, avant  même qu’il ait des dents. Cela enlève   sucres des gencives et peut  aider un bébé à se familiariser avec la sensation de se nettoyer   dents.
  • Les enfants  et les  tout-petits ne devraient pas aller or  lit avec des biberons ainsi qu’à  des gobelets. Le lait et le   contiennent des sucres qui peuvent  causer la caries dentaires  s’ils restent sur les  dentier  pendant de longues périodes.
  • À le parage  de l’âge d’un an, commencez à   habituer à une tasse à bec. Essayez d’arrêter d’utiliser   bouteilles   leur  premier anniversaire.
  • Laissez les  tout-petits siroter  de l’eau dans des tasses d’eau entre les  repas, par contre  gardez le   ou bien  le lait pour l’heure des repas seulement.
  • Une   qu’un bébé a  des dents, brossez-le deux    journalièrement  possédant une  brosse à dents  douce  pour bébé. Utilisez une peu  de dentifrice or  fluorure, pas plus gros qu’un grain de riz. Les adolescents  de 3 à 6 ans  peuvent  utiliser une quantité de la grosseur d’un petit pois.
  • Les parents ainsi qu’à    individus  qui s’occupent de l’enfant devraient se brosser les  dents  de l’enfant même  ce qu’ils puissent se brosser   dents  à fond dépourvu  aide. Surveillez-les pour vous assurer qu’ils crachent bien le dentifrice.
  •       Gardez le dentifrice hors de la portée des adolescents  lorsqu’il n’est pas utilisé.
  •           L’ADA recommande que les  mouflets  consultent un dentiste dans   6 paye  suivant l’apparition de   première dent ou bien  à 1 an, selon la première éventualité.
  •      Les parents et   fournisseurs de soins  ne devraient pas partager des ustensiles de cuisine avec un enfant ou bien  nettoyer des tétines en   mettant dans leur  bouche. Ces de deux  ans  actions   transmettre à l’enfant les  bactéries responsables de la carie de l’adulte.

 

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De la écourté  enfance à l’âge adulte, de bons  soins  dentaires   aider quelqu’un  à garder ses dentition  et ses gencives en santé. Se brosser les  dentition  et utiliser la   dentaire finis    jours, ne pas fumer, avoir une alimentation sain  et subir des examens dentaires réguliers   aider les  gens à ne surtout pas faire    caries,   maladies  de gencive et autres problèmes dentaires. Elle   également  être une aide  pour   santé en général.